家里添了小宝贝，很多年轻的爸爸妈妈都会手忙脚乱，甚至身心疲惫。其实，养育宝宝也有要领。具有30多年临床经验的美国著名育儿专家简·古给家长们传授了一些实用的小技巧。

宝宝哭时先别急着抱他。在简医生看来，爱哭的宝宝都是爸妈惯出来的。因为新生婴儿听不懂语言，要靠条件反射来“训练”。在排除尿床、饥饿等因素后，如果孩子一哭就把他抱起来，很容易形成负性反馈；只有当他乖乖不闹时抱起来，才能让宝宝明白，什么样的行为大人喜欢。

晚上不用频繁喂奶。很多妈妈晚上要给孩子喂2~3次奶，但正常人晚上并不需要多次进食，包括小婴儿。不用担心宝宝晚上会挨饿，让他好好睡一觉比把孩子弄醒喂奶要重要得多。因此，只要没有饿醒的表现，就可以让宝宝一觉睡到自然醒。

让宝宝学会自己睡觉。婴儿的大部分时光都需要在床上度过，可床是不会自己摇动的。因此，要想宝宝学会享受躺在床上的快乐时光，家长并不需要抱起婴儿用力摇晃、来回走动等，更不要这样哄孩子睡觉，把他轻轻放在床上就好。

不要把宝宝捂成“粽子”。爸爸妈妈要相信宝宝自身的抵抗力，当大人们穿2件衣服时，宝宝并不需要穿3件。在孩子成长的过程中，需要不断锻炼和增强抵抗力，因此，家长有时得“狠下心”，让他自己适应环境变化，而不是裹得一层又一层。

宝宝洗澡少用沐浴露。小婴儿虽然闻上去满身奶腥等味道，但实际上“只要洗掉汗水和细菌就会健康”。再名牌的婴儿产品都不如清水健康、自然，给宝宝洗澡要尽量少用沐浴露、洗发水，或一个星期只用一到两次。

别破坏宝宝的专注力。哪怕再小的宝宝玩玩具或看图画书时，大人最好也别轻易打断他，哪怕比预计的喂奶时间晚一点也没有关系。从小保护孩子的专注力，有利于他们长大后集中注意力做任何事情。

慢慢走路，小声说话。大人的言传身教对孩子至关重要，如果你想培养一个优雅懂礼貌的孩子，那么请不要在家中大吼大叫，让孩子从小感受平和、安宁的环境。

批评孩子一天不能超过两次。很多家长批评孩子时，喜欢大加谴责，或者把小问题扩大化，这对孩子的自尊心和自信心可能造成很大打击。建议家长批评孩子每天只说一到两次，不要遇事就说，有的错误孩子可能马上就能自己明白，并不需要家长再次强化。