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妈妈如何让宝宝运动

2015-10-26

新生儿宝宝的护理是非常重要的,适当的运动对于宝宝的身体发育也是有好处的,到底怎样让宝宝做运动呢?下面我们就共同来看看下面的文章的介绍。

我们这里说的运动是很重要的生理刺激之一,也是系统地刺激活动感受分析器的很有效的方法,其中大脑可以支配人的各种的复杂的活动,也可以促使大脑产生相应的条件反射,因此,让婴幼儿早期进行适当运动,不仅可锻炼机体,也能促使智力的迅速发育。

从婴儿出生开始,除给正常进食外,经常洗温水澡是他们人生的第-堂运动课。

婴儿满月后,大人即可抱孩子到室外活动----“散步”,每天5-10分钟。婴儿"散步"时可改善机体的气体交换状况,使体内血氧含量增多,有助于其健康发育。

婴儿2-4个月时,家长应让孩子适应四肢运动。让婴儿平卧,先将其两上肢交叉伸屈;再将下肢交叉伸屈,最后上下肢同时伸屈。每一动作重复2-3次,锻炼肩部及腿部的肌肉。

婴儿4-6个月时,是孩子开始练习翻身运动的时候。家长可握住婴儿双脚,将其身体左右翻转。婴儿翻身尚不自如时,可一手持其脚,一手持其上身帮助翻身。

婴儿6-8个月时,是孩子开始练习爬行运动的时期。家长在大床上,放置一些可按动的、色彩鲜艳的玩具(带响声更好),这样一来,婴儿将探身、滚爬着去摸拿那些玩具,这恰恰是一有益的运动,促使婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展。

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