婴儿便秘全攻略

大便干燥一直是婴儿的困扰，特别是在寒冷的冬季，天气异常干燥，宝宝患上便秘的几率大大提高。宝宝便秘一直都是家长们烦恼的头号问题之一，秋冬的到来更是雪上加霜，那么究竟有什么良方能更好地对付宝宝便秘呢?

调整饮食是关键

母乳喂养者，建议妈妈多摄入一些蔬菜、水果及富含粗纤维的食物，例如南瓜、红薯等，同时在医生指导下服用一些乳酸菌类保健食品或酸奶调节肠道菌群，也可以将这些溶解在温开水中直接喂给孩子。

人工喂养的婴儿，更易出现便秘情况。因为奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。另外每个宝宝的体质是不一样的，有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应，但喝国产品牌的奶粉就没问题。建议人工喂养的家长要按照说明冲调配方奶粉，不要冲调过浓;两顿奶间给宝宝喝些水或果汁(如橙子半个挤汁，加等量温水);可在牛奶中加糖或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁等)，以刺激肠蠕动。较大的婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些的孩子，可添加较粗的谷类食物，如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。

至于两三岁的孩子，还可借助于通便类食物，如菜粥、蒸红薯、芝麻糊等。

特别提示：贝因美爱加系列配方奶粉添加专门为中国宝宝研发的适合中国宝宝体质的奶粉配方，其所特有的六重因子中的消化因子组合益生元FOS+GOS，再加上富含的5种核苷酸，帮助宝宝维持肠胃道正常功能，有效预防和降低便秘和消化不良的发生。

注重排便训练

形成规律的如厕习惯

很多孩子的便秘源于没有养成规律的排便习惯，致使排便的条件反射未能很好地形成所致。因此，防治宝宝便秘的有效办法之一，就是从出生后3个月起实施规范的排便习惯训练，促进排便的条件反射早日形成。在早晨喂奶后，由大人两手把持宝宝，或让宝宝坐便盆、排便小椅等，连续按时训练半个月至一个月，即可逐渐见效，养成排便训练习惯后，不要随意改动时间。对于较大的幼儿便秘，除鼓励其多运动、多进纤维丰富的食物外，也应提醒其按时如厕，养成良好习惯。

按摩疗法更易收到奇效

按摩防治便秘确有良效，但只适合于功能性便秘的患儿。手法是：让小孩4个手指并拢，获得从食指到小指的宽度(数厘米)，即为一个测量单位。再确定按摩点。按摩点有3对：第一对位于肚脐左右各一个测量单位、每侧再加0.5厘米处;第二对在左右手外侧，从腕关节弯曲处中部顺着胳膊肘方向，向上一个测量单位处;第三对在脚部，先在左右脚内侧找到突出的踝骨，向上一个测量单位即是。每天按摩至少1次，或者饭前30分钟，或饭后1小时，用食指或中指顺时针按摩，每对按摩点持续20秒，一般2～3周便后见效。

小贴士：民间通便小偏方

★热水浸浴法 盛一盆热水(水温适度)，抱住婴儿两腿，让其臀后部分浸入水中，持续2分钟后抱出，休息2分半钟再次浸入水中，如此重复数次。

★开塞露通便法 让宝宝取左侧卧位，将开塞露尖端剪开或剪去顶端并修剪光滑，先挤出少量药液润滑开塞露顶端及肛缘，然后轻轻插入肛门，用力挤压塑料壳后端，使药液全部注入肛门内，然后退出空壳扔掉。随后让小儿尽量保留药液，到了实在不能忍受时再排便，即能达到通便的目的。

★肥皂条通便法 将普通肥皂削成圆锥形(底部直径1厘米左右，长3厘米左右)，蘸少许温开水后轻轻插入肛门内，由于肥皂的化学性和机械性刺激使肠蠕动增加、润滑肠壁而引起自动排便。不过，有肛门黏膜溃疡、肛裂者不宜使用此法。

需要特别强调的是，有些家长忍不住用手抠粪块，请一定要小心，只能用小手指，涂点凡士林润滑剂后再操作，以免损伤孩子的肛门皮肤及肛门括约肌。