我有一个一岁八个月的宝宝，最近他越来越粘我，特别害怕我去上班，只要我一开始换鞋，他就狂哭不已，一哭就要哭很久，弄得我也很心酸。我妈妈说，以后我偷偷走好了，免得他哭得这么伤心。但我又害怕这样他会更没有安全感。你有什么好的建议吗？

辣妈支招：妈妈偷偷走，以免宝宝哭得那么伤心，听起来倒是个不错的主意。但换位思考一下，如果你是宝宝，本来最害怕的事就是妈妈离开，结果发现妈妈凭空消失了，也不知道还会不会再出现，你会不会更加恐惧，更加没有安全感？更糟糕的是，这样会影响到他对你的信任。

两岁左右的宝宝会有一段时间格外粘妈妈，因为这个年龄段的宝宝开始意识到自己和妈妈不是一个人，妈妈是会离开的，但囿于认知局限，他以为妈妈离开就是消失了，不会再出现了，这是妈妈每一次离家，宝宝都会狂哭不已的深层心理原因。

在心理学上，宝宝的这种状态称为分离焦虑，这是宝宝在成长过程中必须面对的挑战。如何帮助宝宝更快地战胜分离焦虑呢？儿童心理学家是这样建议的：

不管宝宝哭得多闹心，每次出门，你都要坚持当面跟他道别，给他拥抱和安慰，明确告诉他你何时回来，并依照承诺按时回家。你一次又一次信守承诺的行为，是宝宝信任你的坚实基础，慢慢地他会明白：妈妈离开了，还是会回来的。伴随着积极经验的累积和认知能力的发展，他会安全度过这段分离焦虑期。更重要的是，你会赢得宝宝的信任，这种信任，会深深扎根于他的潜意识中，对他的成长至关重要。