我们谈论母乳喂养，关心提高免疫力，操心营养补充。但对孩子的心理需求，却谈论得很少很少。这不是因为孩子没需求，而是因为我们懂得太少太少。

“喂”出健康孩子！

就像需要身体营养一样，孩子在不同年龄阶段，也需要不同的心理营养。如果年幼的孩子没有得到心理营养，那么他的一生都会寻寻觅觅，状态百出，直到寻满那些曾经缺失的心理营养。

1 无条件的接纳

0～3个月，孩子刚出生不久，他需要的第一个营养叫做：没有条件的接纳。刚刚出生的孩子非常脆弱，他不能自己寻找食物。他要等待爸爸妈妈喂他，需要爸爸妈妈帮助他、安慰他、照顾他。即使是小宝宝也什么都知道，只不过他不会讲话，有需要时只会用哭来表达。这时候，就需要爸爸妈妈能够无条件地接纳他。“你不知道以后我会不会孝顺，你也看不出来我好不好看，你更不知道我乖不乖。但是，你就是没有条件地来爱我，即使你什么都不知道！”

2 不是永远，但至少此时此刻，在我的生命中，你最重要

孩子需要意识到，“在你的生命中，我最重要，我是No 1。即使你很忙，即使你的身体很不舒服，可是我很饿，我生病了，你都能马上放下所有的一切，先来满足我。这样，我就会知道，在你生命中，我是最重要的。”

对于母亲而言，做到这些并不难。因为妈妈在生完孩子以后，身体会分泌一种叫本体胺的物质，促使妈妈心甘情愿地为孩子提供一切。生理上，提供乳汁，心理上，提供无条件的爱。在妈妈的眼里，孩子一定是最美、最完美的，没有任何事情比孩子更重要。

可是如果3个月内，妈妈由于某种原因情绪发生变化，身体没有正常分泌本体胺，那么爸爸就要承担起这个任务：看护孩子，照顾孩子，保护妻子。

3 安全感

孩子本来是跟妈妈相连在一起的，刚出生时经历的是身体上的分离，从4个月起，他开始经历在心理上与妈妈、爸爸“剪断脐带”的过程。孩子想要分离，想要成为一个独立的人，可却又不能真正做到，因此他很挣扎，而此时孩子最需要的心理营养就是：安全感。获得安全感，其实是在为分离做准备。那么爸爸妈妈怎样做才利于孩子安全感的获得呢？

一方面，爸爸妈妈的关系要融洽、稳定、安全。爸爸妈妈的夫妻关系好，孩子就会很开心，因为孩子的世界很简单，父母亲就是他全部的世界。如果父母经常吵架，总是互相指责，孩子会害怕，没有安全感。当他有害怕的情绪时，又不知道如何应对，只能用许多古怪的行为来处理。所以，我们能给孩子最好的东西，不是物质，而是父母亲相互间的良好关系。

另一方面，妈妈不能太过焦虑，她的情绪应该是稳定的，至少对孩子的情绪应该保持稳定。在这种状态中，孩子会发展出稳定的自我，从而产生自信。

相反，过于焦虑的妈妈对孩子很难放手。我们常认为自己为孩子做的就是最好的事情，因此会要求孩子做这个，不做那个。而实际上，我们需要做的只是坐在孩子一旁，让孩子根据自己的需要索取成长的养分。顺其自然地，当孩子得到了安全感，他会尝试分离一点，安全感更多一点，就再分离一点。总之，安全感吸收得越 多，越容易分离，这是孩子心理的自然过程。一直不停地离开、回来、再离开、再回来直到成为一个身体、心理上真正独立的人。

这时候，对孩子来说，“温和而坚持”的妈妈是合适的，温和指的是态度，坚持指的是要让孩子明白规则的界限，明白他要为自己负责任。

另外，妈妈还要进行自我反省。当有情绪的时候，一定要想办法处理好自己的情绪，再面对孩子，不能把你的情绪传给孩子。

4 肯定、认同、赞美

当孩子进入四五岁这个阶段，有了“我”这个意识的时候，他非常需要的心理营养是：肯定、赞美、认同。如果说在安全感的给予方面，妈妈比爸爸更重要。那么在肯定和认同这个部分，爸爸的重要性要大过母亲。父亲对孩子的肯定、认同、赞美，不管是对儿子还是女儿，它的分量都特别重。如果父亲愿意认真地对孩子说：“孩子，我很喜欢你，我非常高兴你是我的孩子。”那这句话孩子会记得一生，并且开心一辈子。

如果爸爸愿意去欣赏孩子并且用语言和行动表达出来，孩子会认为“我爸爸妈妈认为我很好，我爸爸妈妈觉得我很可爱”，因此他会充满自信，真正源自他内心的自信，他知道自己是个有价值的人。当孩子有自信，认为自己有价值，他就会有一个新的我，并且明白“我是谁”，然后有信心去面对他的人生，面对人生中的各种问题、难题。

所以，请爸爸一定要这样做！愿意肯定孩子，向孩子表达：我很喜欢你，你很棒！得到了爸爸的肯定，一个女孩子会觉得她是一个很好的女孩，作为一个女性她是很好的。而一个男孩子，同样会觉得作为一个儿子，他的男性角色是很好的，他是很好的男孩儿。也就是说，在性别的认同上，父亲的作用更大。

5 学习、认知、模范

六七岁的孩子，特别需要的心理营养是：学习、认知、模范。这个时期，要有一个人能做孩子的模范。这个模范可以帮助他解决：当碰到问题时，我怎么办？如果心情不好，怎么办？与别人的意见不同，我怎么办？孩子需要学习如何管理他的情绪，如何处理他生活中的问题，而这份学习来源于一个模范。