宝宝的运动与健康_智力开发-查字典幼儿网

幼儿教育 > 早教 >智力开发 >宝宝的运动与健康

宝宝的运动与健康

2015-08-31

运动可以锻炼宝宝的胆量、毅力、自信、自控能力,对良好个性的形成会起到积极的作用。但是相对来说,芝莺是属于比较文静的宝宝,运动智能可能是她的弱项。宝宝的第一个运动项目:哭,她很少哭;另一个运动项目:走,她也很晚才开始。所以,我要想办法弥补这些弱项。

新生宝宝,有一件事情可以相当于体育锻炼,那就是:哭!有些宝宝,可以一边大哭,一边手抓脚踢。这不但锻炼了肺活量,也锻炼了手和脚,其实哭得厉害的,基本上算是全身运动了。而除了哭以外,还有一些适合小宝宝的运动。

游泳

健康宝宝天生不怕水,他们会把这种水中嬉戏当作在妈妈子宫羊水生活的继续。婴儿时期是人一生中生长发育最旺盛的时期,利用这一黄金时期开展游泳活动,对身心的发育是大有好处的。在家里每天游泳,基本可以坚持到一岁左右。一岁以后,就可以去游泳馆游泳了。

宝宝游泳主要有几大好处:

1.可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄宝宝慢且有力,这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

2.游泳过程会提高大脑的功能,表现为大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好。

3.呼吸系统的功能得到提高,表现为肺活量大,憋气时间长。

4.可消耗过多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使体型匀称健美。

5.可以提高耐寒和抗病的能力。

爬行

当然,随着宝宝一天天长大,她运动的方式越来越多了。学坐,扔东西,撕纸片、学爬等等,这些都是宝宝的运动方式。他们把扔东西和撕纸片都当成了一种游戏,常常是玩得不亦乐乎。

这里我要重点说爬行。爬是一种很好的全身运动,能促进身体各部位的生长发育。

妈妈们基本上都知道爬的重要性,但是我在生活中却是经常看到很多宝宝是不爬就直接走路的。

有关专家对感觉统合失调儿童调查发现,其中90%以上的宝宝在婴儿期不会爬行或爬行时间很短,而爬行是目前国际公认的预防感觉统合失调的最佳手段,宝宝只会越爬越聪明。

对于爬与“感觉统合”的关系,我查到的解释是这样的:现代医学研究认为,爬行训练是预防儿童成长期的感觉统合失调的重要手段。感觉统合是一种本体感觉。人们平时学到的一切技巧都是凭本体感觉,良好的本体感觉归功于大脑中前庭系统统合视、听、触等感觉而又能灵活地支配身体各部位肌肉的协调活动。爬行训练对控制眼、手、脚的协调有极大的益处。通过爬行训练,可以促进宝宝大脑的发育,开发儿童的智力潜能。

感觉统合失调是近年来常常被儿童保健专家提及的名词,由于环境污染、剖腹产率居高不下等因素,感觉统合失调的儿童越来越多,不仅仅是表现在走路磕磕碰碰上,其他还有很多的表现,比如,脾气暴躁、注意力不集中、丢三落四,学习和生活能力都不如同龄的宝宝等。

爬是这么好的一项运动,但是由于种种原因,很多宝宝却没有在该爬的时候学会爬。原因太多,比如,没有场地、大人没空、宝宝自己不愿意爬、家长鼓励宝宝早点走路……

主要的问题是:在该爬的时候,宝宝可能一点也没有爬的意识。所以作为爸妈,很有必要训练宝宝学习爬。

首先,需要给她布置一个爬的环境。在家里留出一块空地,买了很多垫子,洗干净放在室外晒几天,等到没有气味了再铺起来。另外专门准备了一些色彩鲜艳、会自己跑但是又跑不远的玩具,比如:小汽车、上发条的小乌龟等。

然后就可以“引诱”宝宝爬了。学会“爬”的重大意义在于宝宝能随自己的意志移动身体。所以我把玩具放在离宝宝一定距离的地方,或者是让玩具在他面前跑起来,但是不要跑太远了,太远可能会让宝宝觉得太难而不敢去试了。

这时候,如果宝宝可能还不知道什么是爬。那大人有必要在他面前爬来爬去做示范的。我跟着芝莺爬了几个月,发现爬真是一件很有意思的事情,爬的时候我看到的东西跟站和坐的时候是不一样的,这可能更接近于宝宝眼中所看到的东西;爬着可以更好地跟宝宝沟通交流;爬也可以是一种亲子游戏;父母很自然地爬来爬去,还给宝宝一个模仿的具体榜样。很多人以为爬是小宝宝才干的事情,而我觉得,我们不应该让宝宝有这样的概念。爬应该是长大的标志,从睡着,到学会坐,到现在学会了爬,你是长大了。“长大”好像是很多宝宝的共同心愿。

除了大人的示范,刚开始爬的时候,有些宝宝还需要大人的帮助。我听说有些宝宝就是不愿意学爬,你在后面推他还哭呢。其实我们没必要把爬当作一种刻意的训练,完全可以当作一个轻松的游戏来完成。

到外面去

从芝莺学会走路开始,我们就经常在花园里打球、开火车、玩沙子和石头、捕鱼等等。芝莺平时可以帮我们做很多事情,比如拔草、捡落叶、捡树枝。随着芝莺的一天天长大,我们还经常带她出去旅游,有时候去爬山,有时候去泡温泉,有时候去看大江。让宝宝走出去,那怕只是踩一下泥石铺成的坑坑洼洼的乡间小路,在阳光下跑一跑,也是一种很好的运动。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

与“宝宝的运动与健康”相关文章
巧用积木训练宝宝的逻辑思维
宝宝学说话5招启蒙
怎样锻炼宝宝的平衡能力
宝宝语言发育迟缓怎么办?
幼儿益智故事推荐:剪胡须的小花
看过“宝宝的运动与健康”还看
幼儿益智故事:长着外骨骼的小螃
幼儿益智小故事:小蜥蜴和他的尾
幼儿益智故事分享:小斑马的花衣
幼儿益智故事推荐:剪胡须的小花
宝宝语言发育迟缓怎么办?
猜你喜欢
幼儿教育心得:不要被孩子的脾气
居民楼里藏无证早教班扰民不说还
早教市场乱像丛生家长需理性选择
秋季幼儿咳嗽治疗方案之食物篇
早教行业水太深家长签订合同看清
幼儿教育:还孩子一个“彩色”的
幼儿园宝宝冬季穿衣指南
孕中期科学饮食
孕妈妈秋季板栗新吃法:核桃板栗
面对孩纸霸凌问题:论为人父母的
幼儿学拼音:声母大科普
幼儿睡前故事:黄鼠狼给鸡拜年
激发儿童数学兴趣很重要!
睡了一觉早教中心关门了报名家长
少儿十万为什么解说:宇宙的起源
家长育儿焦虑加剧了早教乱象
幼儿学拼音:复韵母、单韵母、前
婴儿护理知识:小儿脑瘫的合理饮
母亲逼4岁女儿每天拿刀做菜原因
幼儿教育:如何帮助害羞的孩子交
购物广场倒闭楼上早教中心也被迫
教幼儿学拼音的方法
英语启蒙,并不是越早越好
音乐胎教对胎儿发育的重要性
幼儿万圣节游戏:南瓜娃娃在哪里
幼儿枕边故事:拇指姑娘
幼儿教育心得:表扬与批评要适度
小儿百科全书:星星为何会一闪眨
家长给上海某早教员工49.5万
不让孩子输在起跑线就让孩子含奶
幼儿百科知识:沙漠是怎么形成的
宝宝2岁就能换位思考
别把早教任务交给机构父母才是最
幼儿故事:大树的生日
幼儿数学教育原则有哪些?
幼儿数学启蒙:凑十歌
与胎儿玩耍有利于胎儿发育
万圣节的前夕:给宝宝的南瓜小食
儿童多动症的饮食调整
男童放学玩跷跷板碾断手指家长负
冬季宝宝养护攻略:不宜滥用药物
为准妈妈制定的胎教时间表
蕾力CP遭质疑专家称需对幼儿进
幼儿教育:读听讲演玩让孩子动起
幼儿成长:学习与玩乐讲究一个“
早教课程约不到想退费却被为难
重视早教但不能盲目早教
早教中心装修停课急坏了众多家长
少儿百科:地球的秘密知多少?
孕中期营养与食物