爸爸在孩子的成长中有着不同于妈妈的教育优势，特别是一些“体力”游戏和身强力壮的爸爸一起才能玩得过瘾。借助爸爸雄厚的体力，宝宝不仅能变得更有力量，更加阳光，而且还能培养出勇敢探索、勇于克服困难的精神品格，而爸爸也在宝宝心目中变得更加高大起来。

不过，爸爸除了举高高就不会别的玩法了，该有多沮丧？别急，爸爸专属游戏来啦——

爬上爬下

爸爸躺在床上当大山，在手中拿一个吸引宝宝的玩具诱导宝宝爬到爸爸身边和身上来，在爸爸的身上翻山越岭，为了提高宝宝的游戏兴趣，爸爸可以分别摆出不同的姿态面对宝宝，如爸爸可以趴在床上，让宝宝爬到爸爸后背上，也可以把玩具放在胳膊上，让宝宝爬到爸爸的胳膊上来。

效果：锻炼宝宝的爬行能力。

适合年龄：6～12个月

跳起来

爸爸坐在沙发上，双手扶在宝宝腋下帮助宝宝站在自己的腿上，之后爸爸双手一上一下帮助宝宝一跳一跳跳起来，爸爸也可以适时让宝宝在空中停留一下，让宝宝感觉像飞起来，宝宝一定会高兴地乐不可支。

效果：锻炼宝宝双腿运动能力，在外力帮助下感受跳跃的快乐。

适合年龄：5个月以上

肚皮运动

爸爸的肚皮很神奇，能高能低，能鼓能扁，宝宝可以把它当枕头靠着，随爸爸的肚皮一起一落，也可以坐在爸爸肚皮上感受上上下下的快乐，爸爸还可以不时把臀部腾空，再突然落下，带给宝宝别样的惊喜。

效果：感受爸爸身体的多变以及自身上上下下不同方位运动的快乐。

适合年龄：6个月～1岁半

摇摇摇

爸爸背靠被子或靠垫，屈双膝半躺在床上，游戏开始，爸爸双手扶着宝宝的小手，让宝宝坐在自己的双膝上，之后双膝左右慢慢晃动，宝宝的身体随着摇摆，摇的时候爸爸可以哼个小调，如“摇啊摇，摇到外婆桥”。有点像投币的摇摇车，一曲停了，如果宝宝还要求再来，爸爸记得要换首儿歌唱啊。

效果：发展宝宝的平衡能力，培养对歌谣的节奏感。

适合年龄：6个月～3岁

顶呱呱

宝宝和爸爸保持一段距离面对面趴在床上，游戏开始，爸爸摇头晃脑地爬向宝宝，之后用头轻轻顶一下宝宝的头，边顶边说“顶呱呱、顶呱呱”，多次游戏后，只要爸爸一说“顶呱呱”，宝宝就会自动摇头晃脑朝爸爸爬过来，顶爸爸的头。

效果：发展宝宝的爬行及头颈部的活动能力。

适合年龄：9个月以上

温馨提示：爸爸切不可当真，使劲顶宝宝的头，而要故意表现出被宝宝顶得往后退的样子。

学威猛动物

平常妈妈更喜欢与宝宝模仿一些温柔的小动物，而较少涉及老虎、霸王龙、狮子、大灰狼等威猛的动物。爸爸则更喜欢与宝宝扮演这些威猛的动物与宝宝嬉戏，爸爸浑厚的声音、有力的动作、夸张的表情往往让宝宝更觉刺激。在和爸爸一起模仿中，还会有捕食，猛兽间的对打等情节，让宝宝更加身临其境地置身于游戏中。

效果：熟悉威猛动物的生活习性，在“搏斗”中发挥宝宝的想象力。

适合年龄：1岁以上

悠高高

悠高高是非常适合有力量的爸爸和宝宝开展的一个游戏，爸爸抱着宝宝左右上下晃动让宝宝感觉特别过瘾、刺激，以至于一见到爸爸就“高高、高高”叫个不停。

效果：感受忽上忽下、忽左忽右运动的快乐。

适合年龄：6个月～3岁

温馨提示：宝宝年龄越小，爸爸悠的力度要越小。

快乐滑行

准备一块光滑的大垫子，让宝宝平躺在上面，爸爸可以拉着宝宝的腿在光滑的垫子上滑动，也可以托住宝宝的腰和肩，让宝宝在光滑的垫子上旋转。当然，如果没有光滑的垫子，在比较硬的床上铺块硬塑料布也可以。

效果：感受身体滑动的快乐。

适合年龄：1岁以上

翻山越岭

爸爸双手做投降状，双腿半蹲站立，宝宝把爸爸当作大山，拽着爸爸的手臂，踩着爸爸的膝盖，使劲往上爬，最后可以像猴子一样搂住爸爸的脖子，双腿盘绕在爸爸身上。

效果：锻炼宝宝的攀爬能力。

适合年龄：1岁半～4岁

温馨提示：这个游戏需要爸爸很大的体力，爸爸一定要控制住自己，此外，宝宝爬的过程中，妈妈在旁边做保护，有时还可以帮宝宝一把。

笨熊打架

爸爸和宝宝各在身上裹上一条小毯子当笨熊，爸爸跪在床上以方便和宝宝互动。游戏开始父子俩相向而行撞在一起展开战斗，爸爸可以故意装出被宝宝撞倒在床的样子，让宝宝快乐地大笑。当然，爸爸也可在保护好宝宝的前提下把宝宝撞得坐在枕头上。父子俩乐作一团的时候，还可以裹着被子在床上打两个滚。

效果：锻炼宝宝平衡、翻滚等多项运动能力。

适合年龄：1岁半以上

大马小马

爸爸趴在地上当大马，宝宝趴在爸爸身上当小马，让大马驮着向前进，或者大马和小马一起往前爬，也可以小马在大马的身体下面爬。

效果：锻炼宝宝平衡、配合、爬行等多种能力。

适合年龄：1岁以上

温馨提示：宝宝在爸爸身上被爸爸驮着向前时，宝宝可以用双手紧抱着爸爸的身体以防掉下来，妈妈可以在一边护着宝宝。

格斗游戏

许多宝宝尤其是男宝宝非常喜欢武打动作，但是往往受到妈妈好心的劝阻，其实在保证宝宝安全的前提下，格斗一场可以让宝宝更有活力，更有精神。爸爸可准备两根海绵棒或充气棒，和宝宝拿着这样的武器来格斗一场。

效果：格斗中锻炼了宝宝出击和躲闪的能力。

适合年龄：2岁以上

温馨提示：玩游戏的时候，爸爸要注意提醒宝宝不可拿硬、尖或易碎的危险物品到游戏中来，游戏开始前和结束后就不要再比划拳脚了。

野游行动

阳光明媚的日子，爸爸妈妈和宝宝一起去郊区来个探险行动，父子俩可以一起超越妈妈，一起在前面追逐竞跑，也可以到草丛中或石头路上手拉手走一走，还可以一起爬爬附近的小山，或往小河里扔小石头，看水花四溅。

效果：开阔宝宝视野，锻炼宝宝多方面的运动能力。

适合年龄：2岁以上

射门

爸爸也是玩各种球的高手，为了和宝宝感受玩球的刺激，这次可以特意来一次射门练习。找一面没有杂物的墙或天气好的时候在院子里，摆出一段相对距离当做球门。爸爸带着宝宝一次次对着球门踢过去，进球后会有成功的激动和欢呼。宝宝在这种氛围的感染下，一定要求多多射门。

效果：锻炼脚的控球能力以及踢球的爆发力。

适合年龄：2岁以上

武术宝宝

无论是电视上还是一些杂志上都会有一些武术表演时表演者的动作，那一招一式看得人总想比画一下。爸爸可以主动带宝宝做一些出拳、踢腿的动作，宝宝一定会乐此不疲地比划。然后，两人试着过几招，让宝宝更加生动地体会到拳脚功夫，当然大部分的时候爸爸要站在宝宝身后，适时在宝宝比画（如出拳、踢腿）时将宝宝腾空举起，这样宝宝也会有凌空一脚的感受。

效果：萌发宝宝对武术最初的感觉。

适合年龄：1岁半以上

温馨提示：照顾孩子不一定只是妈妈的专利，新时代的爸爸已经很积极地投身于奶爸的行列中来了。有时候，照顾孩子的质量并不与时间成正比，上下班的时间，利用十几分钟，和宝宝玩玩体力游戏，在感受大运动带来的快乐时，也会让爸爸暂时忘却工作的压力，更会在短时间内留给宝宝一个高大、威猛的爸爸形象。

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文/郭丽华