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坐月子 哺乳期 产后保健 产后饮食 产后护理 产后疾病 产后避孕 产后注意事项
新妈妈产后，除了要恢复自己的元气和体力之外，产后2-3天，就要承担起哺乳的职责，确保宝宝的营养，所以...
2016-08-15
分娩是人生的一件大事，若是在产前饮食上做些准备，分娩时或是月子里都会给新妈妈们带来很多益处，不妨试一...
2016-08-15
月子里妈妈们定要注意营养的摄入，均衡营养，同时要忌食生冷、坚硬等食物。像白菜、苋菜这种营养丰富又可口...
2016-08-15
坐月子期间，新妈妈是需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。因此，要按照新妈妈自...
2016-08-15
我国的中医也认为，通过食疗能达到滋补身体的作用。这一点对于产妇来说更是如此。因为食补可以补充产后期间...
2016-08-15
女性产后要在平衡膳食的基础上，若能常服一些调养粥，因为产后会气血亏虚，从而使新妈妈们对热量与营养的需...
2016-08-15
产后妈妈都非常关注减肥的方法，因为产后肥胖已经成为普遍的现象，和怀孕前的身材相比，产后妈妈的身体完全...
2016-08-15
产妇在经历了生产之后，都会消耗掉大量的体力与气血，因此产后会身体虚弱，再加上产后哺乳，很多产妇都会觉...
2016-08-15
生理因素决定了每一个妈妈分泌奶水的量与时间不一样，对于部分新妈妈来说，适当控制产后哺乳期催奶食谱，可...
2016-08-15
选择产后最有效果的营养催乳调养餐，对于新妈妈来说非常重要，因为可以让产后的身体尽快恢复到正常水平，而...
2016-08-15