补肾的五个动作,不花钱的补肾良方-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >优生优育 >补肾的五个动作,不花钱的补肾良方

补肾的五个动作,不花钱的补肾良方

2015-12-08

  补肾一直是冬季话题,冬季将肾补好,那么肾气足,人体就会少生病。肾阳足那么就周身暖和,能更好的抵御寒冬。所以,补肾是冬季必做的一件事情。那么又该如何补肾呢?

  补肾的五个动作,不花钱的补肾良方1

  1、“干”梳头干梳头既利用双手的十指按摩头部皮肤,从而起到防脱发、治疗白发和延年益寿的功效。中医理论中肾其华在发,肾不好自然会出现白发、枯发和脱发的现象。按摩头部利用手指从额前的发际处向后梳理按摩,五指要成为梳状。

  2、吞口水吞咽口水也是一种滋养肾精和保肾的方法。在《本草纲目》中记载“人有病,则心肾不交,肾水不上,故津液干而真气耗也。”所以,肾好口水才会多,吞咽口水有助补肾。

  而现代研究发现,口水中有抗衰老作用的“口水腮腺激素”,可以使人更聪明,牙齿坚固和肌肉强健。唾液还能消除自由基,起到抗癌作用。同时,经常吞咽口水能促进消化护齿。

  3、捏耳朵肾其华在发,开窍于耳。耳朵又被中医看作是身体的缩影,上面有身体各个脏腑的反射区,按摩耳朵也是一种补肾方法。耳朵的按摩可采用搓、捏、提、拉等方法。

  4、搓腰肾为先天之本,腰为肾之府,人体的两肾在腰的内部,所以搓腰也是一种补肾方法。搓腰一般采取坐姿或站姿,双手对搓,待手掌发热之后,再放在后腰上下搓动。这样能够激发肾阳,起到补肾功效。而且在冬季,经常搓腰还能够温暖身体,提高抵抗力。而且对于腰膝酸软、腰肌劳损等具有治疗和调理作用。

  5、按摩小腹按摩小腹也是一种补肾气的方法,在小腹部位有气海穴、关元穴、中极穴、曲骨穴等等,刺激这些穴位都具有补肾气的功效,同时还能治疗小腹疼痛,小腹寒气入侵等。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

与“补肾的五个动作,不花钱的补肾良方”相关文章
怀孕前哪些疾病必须治愈
吃药祛痘半年后再怀孕
女性的最佳生育年龄是多大
优生优育与受孕时机有关吗
高龄生育是违反自然规律
看过“补肾的五个动作,不花钱的补肾良方”还看
意外怀孕要谨慎处理宝贝的去留问
父辈坏习惯可能通过基因传后代
女儿遗传父亲
“基因改造”可打造完美宝宝?
孕期盲目保胎容易导致畸形儿
猜你喜欢
剖腹产后流食一天有效预防和缓解
秋季新生宝宝穿衣指南快来看吧
为顺产做准备四项你准备好了吗
宝宝缺钙的症状婴儿每日需要多少
宝宝的肚脐鼓起来是怎么回事
父母都比较黑,吃什么胎儿会变白
宝宝吃夜奶的注意事项妈妈必知
芳香分娩的效果好吗芳香分娩用什
秋季喂养新生儿指南大全家长必知
新生儿每天睡觉时间多少最合理你
预防宝宝秋季感冒“四暖二凉”最
产后便秘这样做轻松搞定
孕妇能喝橙汁吗孕妇喝橙汁的好处
宝宝背带几个月用婴儿背带怎么用
产后必做的42天体检你做到了吗
清洗新生儿乳痂应注意这些事项
秋季早产儿的科学喂养方法
宝宝意外烧烫伤的急救常识
新生宝宝便秘妈妈吃这十种食物
新生宝宝胎脂不要急于洗净
1~3岁儿童的营养食谱
蛲虫的症状怎么判断宝宝有蛲虫
怀孕初期能上网吗孕初期上网的危
新生宝宝吃鱼肝油主要补啥哒?
秋季新生宝宝睡觉穿衣指南
什么是芳香分娩芳香分娩的具体方
宝宝怎样吹空调才能避免感冒
新生儿打嗝别紧张有效的小妙招来
宝宝出牙腹泻怎么护理
治疗产后便秘试试中医疗法
秋季生宝宝待产包清单的注意事项
产后想好好休息不要小瞧了它哦
新生儿感冒发烧正确护理最关键
如何预防宝宝季节性湿疹?
宝宝发烧手脚冰凉怎么护理
幼儿佝偻病的早期症状及治疗
分享对付产前阵痛的小诀窍
产后便秘的原因及治疗方法大全
秋季润肺去燥5种食物不可少3款
幼儿急疹出疹后几天消退
秋季早产儿护理特别注意三点
产前征兆注意规律宫缩
影响宝宝健康的护理误区
新生儿肺炎正确护理步骤你知道吗
保护宝宝嗓音的饮食建议
双胞胎孕妇做好这些产前准备进来
什么是兰菌净疫苗兰菌净疫苗有副
一岁半宝宝营养食谱推荐
静电“电”出宝宝四大疾病
母乳喂养如何确定喂养次数