过去的女人怀孕从来都不娇生惯养度过孕期，而现在不一样了，时代在变，待遇当然也自然而然的变了。家有一孕妇，全家总动员，虽说怀孕对辣妈来说可能是一生中最不方便的十个月，但怀孕绝对也是辣妈人生中待遇最好的十个月。母凭子贵的传统说法可一点都没错，怀着宝宝的辣妈基本上都会受到家人的特殊待遇，无论从居家生活还是饮食方面都享受优待。

但对于全家严阵以待的夸张阵势，孕期就真的需要这么不见得风吹草动吗？一些辣妈甚至抱怨自己因为怀孕，连屋都不让出了，理由是怕累着了辣妈和宝宝。这些夸张的行为往往有害于辣妈和胎儿在孕期的健康发育，应当避免过度娇宠。面对这些好心干坏事的不必要的娇宠，辣妈们应当领好心意，做回自己。清楚什么是孕期应该避免的，什么措施是过度不需要的，适可而止，做孕期最真实健康的自己。

一人要吃二人量

很多传统老一辈都认为，辣妈怀孕了就是一个人的身体两个人的胃，必须吃够两个人的分量才可以保证胎儿营养吸收。很多过大的婴儿就由此酝酿，造成胎儿发育过剩。过分进补并不可取，要有所讲究，不能足吃足喝甚至暴饮暴食。其实孕期并不需要吃大量补品，营养平衡就足够了。过分进补会增加顺产的风险，对婴儿健康也不利。有时候即使吃多了，也仅仅是吃在了辣妈的脂肪上。

标配辐射衣

准妈妈越多，随之而来孕妇用品也就开始热卖起来。但是不是每款用品都有这么大的市场需求呢？就拿防辐射衣而言，大马路上走几步就能看见穿着防辐射服的辣妈，防辐射衣就真的这么有效？辐射就这么百害无利？防辐射服的价格参差不齐，几百到几千的应有尽有，但效用貌似不太尽人意。近期有不少报道说：有些不合格的防辐射服不仅不能防辐射，还有可能吸收更多的辐射。其实辣妈们应当放心，日常家用电器发出的辐射值都在安全范围内，所以防辐射服也就不那么重要了。就算真要防，还不如辣妈少玩点电脑和手机。

零噪音环境

噪音会影响胎儿发育，很多注重胎教的辣妈都会尤为关心这一点，毕竟听起来就感觉周围都会有妨害胎儿的威胁，辣妈们担惊受怕还是情有可原。但过分夸张的防噪音工作是不是有点不大必要呢？有些孕期辣妈会将家中的门窗关得死死的，电视声音也放的很小，连邻居都不给大声吵闹。但其实胎儿有它自己的防噪音系统，辣妈们不用过度操心。一般胎儿在孕中期时才能听到周围的声音，而且正常的音量根本不会打扰到胎儿。像居住区的声音通常不会超过55分贝，这属于正常范围，辣妈们不必过分担心。此外，胎宝由羊水包裹，而羊水对声音有减压的作用，胎儿听到的声音会比实际低25-30分贝之多。

绝不可运动

不少辣妈在怀孕时备受早孕反应、水肿、气短的折磨，所以会变得格外小心谨慎，甚至有些孕期辣妈会直接报病假在家养胎，但其实这都和孕期缺乏运动拖不了干系。孕期多运动还是很有好处的，对宝宝发育和分娩都有不小的帮助，还有效帮助辣妈血液循环，减少水肿、气短等状况出现。另外，长期做家里蹲其实更难受，当辣妈把所有精力都放在肚子上，孕期的生理反应就会更加明显敏感，其实更不利于宝宝健康。相反，坚持工作还可以分散一些注意力，这样妊娠反应就不会那么明显了。