宝宝症状

　　宝宝脘腹胀痛，痛则欲泻，泻后痛减、粪便稀薄，夹杂食物残渣；气味酸臭，暖气酸馊，或欲呕吐，不思乳食，夜卧不宁，舌苔厚腻或微黄。

　　症因

　　喂养不当，饮食无规律，暴饮暴食：骤然断奶，改变辅食；喂养食物与年龄不相适应；宝宝多吃了甜腻的食物和难以消化的食物导致消化不良。

　　食疗原理：理气和胃，食物的选择以促进消化为主。

　　山楂粥

　　原料：白米1杯、山楂40克、黑枣8粒、水8杯、冰糖适量。

　　制作：白米洗净沥干，山楂、黑枣略冲洗；2，锅中加水8杯煮开，放入山楂、黑枣、白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入冰糖煮溶即成。

　　山楂海带丝

　　原料：水发海带300克，鲜山楂100克，白砂糖30克，葱、姜、料酒各适量。

　　制作：

　　1．海带洗净，放锅中；

　　2．葱、姜切丝；

　　3．海带锅中加葱姜丝、料酒、清水，先用旺火烧开，再用小火炖烂；

　　4．捞出海带切成细丝；

　　5．山楂去核，也切成丝；

　　6．将海带丝加白糖拌匀，装入盘内；

　　7．撒上山楂丝，再撒上一层白糖即可。

　　山楂食用注意事项

　　山植昧酸，加热后会变得更酸；

　　市场上的山楂小食品含糖很多，应少吃，尽量食用鲜果；山楂有帮助消化的作用，再拌上同样清爽的白菜心，特别适合食积不化、脂肪堆积者食用。

　　健胃消食饼

　　原料：白术20克，干姜6克，鸡内金10克，熟枣肉50克。

　　制作：

　　白术切片，与鸡内金一起烘脆，研成细末，放入锅内文火加热炒成金黄色；

　　将枣肉装入碗内，沸水上笼蒸约20分钟取出，去红皮，捣成枣泥，加入炒黄后的白术、鸡内金以及干姜细末和匀；

　　将炒锅置于中火上烧热，用少许油刷锅一遍，将和匀后的枣泥做成薄饼，置于锅内反复烘烤干即可。