今年冬天尤其寒冷，孩子们学习、玩了一天疲惫的很，晚上钻进热热的被窝，再听妈妈讲着故事，是何等美事。但是，最悲惨的莫过于早上努力睁开朦胧的眼，奋力挣扎的离开温暖的被窝了，真是七个不情八个不愿，如果再多睡一分钟，不吃早饭也心甘，各种诱惑都不起作用，这可让妈妈们头疼了，孩子不起床这可怎么办？

　　这样寒冷的冬天，上学的宝宝都不愿早起，更别提幼儿园的小朋友了，更是一睡叫不起呀有没有，童妈妈为此事己经头疼许久了。

　　每天早上，纠结的一幕就要上演。

　　七点二十分：

　　“童童，起床了！”妈妈柔声叫道。

　　“再睡一会儿就起。”童童呓语道。

　　N分钟以后....

　　“童童，起床了，己经一会儿了！”妈妈再次柔声叫道。

　　“再睡一会儿就起。”妞依旧闭着双眼。

　　NN分钟以后，妈妈抓狂中......

　　“童童，有好吃的，快起来。”

　　“不吃。”

　　“再不起来，妈妈直接把你揪起来了。”终于愤怒。

　　童童幽幽的说：

　　“再暖一会儿。”

　　“妈妈抱着再暖一会儿。”

　　“衣服再暖一会儿。”

　　“妈妈摇一摇。”

　　.............

　　起床穿好衣服己经8：01分，这样的妈妈该有多么好的修养啊。

　　终于到幼儿园门口，竟然发现有三三两两的小朋友也是才去，还有在后面紧赶慢赶跑来的，看来小朋友起床难真的是个问题，这关系到以后上学的好习惯，如果现在不早起，恐怕以后上学更难，所以得从现在赶快调整，早睡早起一定要坚持。

　　叫醒熟睡中的宝宝有技巧：从心理学的角度来看，宝宝起床时间不规律主要有两个方面，一是根据生物钟，平时养成的睡眠习惯；二是焦虑感，可能是不想上幼儿园或是作业未完成，每个孩子焦虑的原因不同，家长通过分析后可以尝试安抚宝宝，减少焦虑感。心理咨询专家分析，如果发现宝宝睡眠时间不足，焦虑的可能性就更大，父母需要早早分析解决，让宝宝真正放松起来。

　　1. 妈妈和宝宝一起挑个她喜欢的闹钟，可爱的卡通形象，亮丽的颜色，宝宝一定喜欢。再选一首可爱的铃声，这样可以在欢快的铃声中把宝宝叫醒。

　　2. 谨记：晚上一定要按时睡觉，不管有没有意愿早睡，一定得早洗早就寝，哪怕在床上讲故事，唱儿歌，也要慢慢的酝酿，时间久了，到点儿就会困了。像在幼儿园这个年龄段，最起码保证9-10个小时睡眠时间，洗漱完毕，当着宝宝的面收拾明早穿的衣服，潜移默化影响她提前准备第二天的东西的习惯，省得第二天又添乱。

　　3. 睡前和宝宝握握手：“我们都是赖床鬼，明天一定要早起”，这个表态先取得共鸣。然后再很正式的发问：明天早晨叫几声起床呀？要把答案的自主权完全交给宝宝。

　　4. 营造好的起床气氛。为宝宝从睁开眼到起床预留15分钟左右的时间，拉开窗帘，让阳光透进来，诱导宝宝自然醒来。

　　5. 用亲切的声音呼唤她起床：“太阳公公出来了，宝宝起床喽！”俯首在宝宝耳边，轻声细语，同时用手轻轻按摩宝宝的脊椎两边。按摩脊椎两侧可激活免疫系统，增强机体抵抗力。

　　6. 宝宝赖床不起时，家长不动声色地放一些宝宝喜欢的音乐或动画片，或者大声朗读宝宝熟悉的故事，读着读着，故意念错几个地方。这时有着强烈纠错欲望的宝宝会很快跟父母互动，自然就清醒了，起床也就不难了。

　　7. 宝宝起床后，问宝宝早上好，有没有做好梦呀，然后提及一些能引起宝宝感兴趣的事，或好吃的东西来诱宝宝提起精神，有个快乐的心情，这样一天都是美美的。

　　比如：和宝宝算算，再上几天幼儿园，就可以歇礼拜了，再上一个月就可以放寒假了，让宝宝也有个盼头，宝宝的心情自然就会靓起来了。

　　“杀伤性叫醒”不可取：比如一直喊“起床了，起床了！”直到宝宝坐起来下地才罢休；一直摇晃宝宝身体，摇到宝宝起来为止；愤怒地冲进房间，大喝一声“七点了，还不快起！”；一把拉开宝宝的被子……

　　这种方法属于“杀伤性叫醒”，这些刺激的方式对宝宝不好，容易造成宝宝的恐惧感，对他们的心理发育不利。专家提醒，妈妈的叫喊声虽然惊醒了宝宝的大脑，但其他系统并没有随着大脑的清醒而活跃起来。这时宝宝虽被唤醒，但神态呆滞、反应迟钝，有时甚至会哭闹不止。久而久之，会引起睡眠障碍、生物节律紊乱、影响生长发育。轻的会有起床气，严重的会让宝宝心境低落、反应迟缓、注意力涣散，甚至一整天心情都不好。

　　现在童童妈妈己经掌握了上面经验，现在童童起床己经不太难了，但是，寒假春节的到来，又要打破常规了，一天天培养的好习惯，在放假期间会前功尽弃，辛苦莫非又要白费！没关系，只要有恒心，为了宝宝养成良好的睡眠、生活习惯，我们把上面的方法重新再来一遍，加油。