徐若瑄平安生下儿子“小V宝”后，遵循古法坐月子，外出时尽量包裹紧实。最近她身体逐渐恢复，终于能够洗澡。洗澡水是专为产后母亲坐月子调制的，加了草药和生姜，可以用来擦澡或洗发，借此调养体质。

　　徐若瑄古法坐月子，老姜煮水洗澡40岁女星徐若瑄（Vivian）于8月13日剖腹生下儿子“小V宝”，产后遵循古法坐月子。在她等待了162天后，6日晒出照片，开心地告诉粉丝“我洗澡了”。

　　徐若瑄坐月子期间非常注意禁忌，外出时尽量包裹紧实。而怀孕时她还长期卧床安胎，忍受长达100多天没洗澡的日子，最近她身体逐渐恢复，终于能够洗澡。在分享的照片中，蓝色的水桶里装的是深褐色的草药水。据了解，这是来自好友送的草药包、加上老姜，掺水费时熬煮1.5小时完成，是专为产后母亲坐月子的洗澡水，可以用来擦澡或洗发，借此调养体质。

　　网友看到徐若瑄坐月子忍住不碰水，身体逐渐恢复到可以洗澡，纷纷留言为其打气。

　　坐月子可以洗澡吗？有人认为产妇分娩后洗澡容易感受外邪，所以不主张洗澡。这种说法是错误的。产妇分娩时出血，分娩中体力消耗，都会削弱身体抵抗疾病的能力。产时产后出汗、下身恶露以及溢出乳汁，多种液体混在一起，散发出难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会趁虚而入。尤其是在炎热的夏天，不洗澡汗液在皮肤停留会堵塞毛孔，造成皮肤发炎，长痱子，还可使会阴部滋生细菌，易使会阴伤口感染。因此，产妇要勤换衣服，适时洗澡。

　　产后洗澡好处多洗澡会影响身体康复吗？科学调查发现，淋浴后，2/3产妇体温上升，1/3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降，波动都没有超过0.5℃，均在正常范围。血压波动也很小。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会阴部或其他部位感染率降低。洗澡还有活血行气的功效，可以解除因分娩造成的疲劳。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深， 排便正常，较快恢复体力。

　　洗澡时间，夏天产后3天便可洗浴。冬天宜在产后1周洗。洗澡的次数要比正常人少为宜。

　　产后洗澡注意事项一般认为，正常分娩的产妇分娩后2-5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁水流入生殖道，引起感染。洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长，每次5-10分钟即可。室温20℃最为适宜。淋浴水温宜调节至34-36℃。如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。洗完后应吃点东西，以补充耗损的气血。

　　产后药水浴配方1. 桃皮柳枝方：桃树白皮150克，柳枝250克，用水洗净，煎水去渣洗浴。

　　用法：先用清水洗净身上尘垢，再用药水遍体擦洗，若皮肤长疮疖者，宜先浸泡片刻再擦洗，洗毕，擦干即可，切忌用水清洗。

　　功效：香身避秽，通利血脉，防风寒。

　　2. 防风生姜方：防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎水去渣洗浴。

　　用法：同上。

　　功效：通利血脉，防风寒，暖肌肤，祛风除湿。尤宜于素有风寒湿痹、肌肉关节疼痛。

　　冬夏产后洗澡须知产后洗澡应做到“冬防寒，夏防暑，春秋防风”。

　　冬天沐浴必须密室避风，浴室宜暖，浴水须较热，洗涤时不使大汗淋漓，汗出太多伤阴耗气，易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。

　　夏天浴室要空气流通，浴水如人体温，约 37℃左右，不可贪凉用冷水，图一时之欢而后患无穷。产后触冷，将来可能导致月经不调、身痛等病。

　　洗澡后要认真地擦干头发，否则大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，直接就上床睡觉，最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有隐痛。次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。长此以往，还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。因此，沐浴后若头发未干，不可立即上床睡觉。