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六种食疗祛除产后斑的烦恼

2015-12-02

  生完宝宝的妈咪们很容易就会感觉到自己力不如前,明显感觉自己老了好多岁,因为把自己的营养都给了宝宝,自己当然就虚弱多了。时间不久就会发现自己脸上被斑斑点点所困扰,改怎么去改善这些烦人的问题呢。

  (1)猪蹄、猪皮里面的胶原蛋白能够帮助皮肤细胞再生长,使肌肤时刻保持水润,细嫩丰满,干燥的妈妈们更应该多吃。

  (2)黑芝麻、松子仁补充维生素E,提高抵抗力。

  (3)多吃补充维生素的蔬果类,如菜花、青辣椒、猕猴桃、大枣、山楂、柠檬、柑橘等。

  (4)柿饼甘寒,使血气畅通,黄褐斑不再生长。

  (5)冬瓜子、丝瓜可以美白肌肤,不仅是外敷还是内食都能够起到作用,分解黑色素。

  (6)西红柿有利于沉着色素的减退,可以抵制肤色暗黄,但需要坚持。

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