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宝宝冬季晒太阳的六个注意事项

2015-12-02

  宝宝多晒晒太阳,不仅能促进宝宝的新陈代谢,还能补充维生素D,增强钙质的吸收,可谓一举多得。

  在寒冷的冬天里,妈妈们都迫不及待地带着宝宝晒太阳,因为这样有助于宝宝的健康 成长 。但是怎么晒太阳才能使宝宝更健康,是妈妈们必须要了解的。要知道只有正确地晒太阳才能避免宝宝不被紫外线伤害,才能真正促进宝宝骨骼对钙的吸收。下面我们就具体来看看该怎样给宝宝晒太阳吧!

  宝宝冬季晒太阳的六个注意事项1

  晒太阳的好处1、屁股晒太阳黄疸退得快

  如果是黄疸不重的宝宝,多晒晒太阳,能起到退黄的效果。

  2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

  日光的红外线能够扩张皮肤血管,紫外线可杀菌,适当地接受阳光照射,可以促进宝宝新陈代谢和生长发育,预防佝偻病和贫血,增强机体的抗病能力。

  3、可以获得充足的维生素D

  晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。对 婴儿 软骨病、佝偻病有预防作用。

  4、增强免疫力

  晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。

  怎么晒太阳:三个“NO”不要做!1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多

  冬天里,寒风瑟瑟,即使是到外面晒太阳,我也会给欣欣多穿些衣服,生怕她着凉、感冒。记得有一次,户外阳光明媚,于是就带着欣欣出去晒一晒太阳,出门前还特地让欣欣多穿了衣服。在空旷的草地上,欣欣和几个小孩子玩得兴高采烈,可玩耍完回到家后,欣欣就感冒了。

  建议:冬天,很多妈妈给宝宝穿得像球一样,这样很难达到晒太阳的目的。因为 冬季 太阳中的紫外线相对较弱,穿得太厚,紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害,最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时,可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝,毛发较稀疏,而且头颅骨骨板薄,对紫外线的抵抗能力较差;另外,带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛。

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