冬天月子怎么坐?冬天坐月子注意事项-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >坐月子 >冬天月子怎么坐?冬天坐月子注意事项

冬天月子怎么坐?冬天坐月子注意事项

2015-12-01

  冬天坐月子,听起来好像是件“美差”,外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,但是只有温度的“支持”就行了吗?当然不是,新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。

  冬天月子怎么坐?冬天坐月子注意事项1

  勤洗澡、勤换衣月子中妈妈一般出汗较多,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。洗澡时浴室内应先加温至20℃左右再进入;应选择淋浴或擦浴,不应洗盆浴;应穿着棉制品内衣裤,避免化纤类。

  口腔的卫生不能忽视妈妈一般吃得较好,饭后5分钟口腔内的细菌就会繁殖,口腔中的食物残渣会发酵、腐败,与细菌混合,易造成口腔感染,如牙龈炎、牙周炎等,这就会导致牙齿松动和牙齿脱落。所以更应该注意口腔的卫生,每次饭后都应刷牙漱口。

  注意:应用温水来刷牙及漱口,牙刷要软一些,刷牙时要沿牙缝上下刷,不要左右刷,以保护牙周不受损伤。

  头发勤洗、指甲勤剪肮脏的头发会损害头皮的毛囊,使头发容易脱落,而且在护理宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可污染孩子,造成感染;长长的指甲不小心的话就容易划破宝宝娇嫩的皮肤,对母亲和宝宝均不利。所以头发要常洗,指甲要勤剪。

  注意:应该用温热的水洗头,洗完后要及时擦干;剪指甲时应注意勿伤到手指。

  室内空气要新鲜新生儿出生后,生长发育很快,不仅需要充分的营养,也需要新鲜的空气;产妇分娩后身体虚弱,需要有新鲜的空气,以尽快改变身体虚弱状况,恢复健康。另外,通风还是一种简单、方便、有效的空气消毒方法,通风后室内细菌数可大大减少。妈妈和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好,把门窗关得紧紧的来“捂月子”是不科学的。

  注意:通风时应将产妇与孩子换到另一间房间,或盖好被子,且不要让风直吹。一般通风20-30分钟,每天一两次。

  劳逸结合的月子产妇身体虚弱、气血不足,各种器官要恢复原位,子宫要排除恶露,卧床过久,会导致倦怠乏力,不利于淤血的排出。如果淤血长期停滞在子宫内,可出现恶露不下、恶露过多或产后腹痛,严重的还会引起腹中包块。因此,产后需要适当的运动。活动能使人的气血流通,使五脏六腑功能旺盛。

  所以说积极的“坐月子”不是躺在床上一动不动地呆上一个月,而是卧床休息要与适宜的活动锻炼相结合。分娩次日就可以在床上翻身,半坐位与卧式交替休息,以后可在床边和房间内走动,并练习产后体操,以便尽早恢复体形,同时也可减少便秘。月子里妈妈的睡眠应保证每天10小时,有助于乳汁分泌。

  不冷不热的月子妈妈和宝宝的居室温度要适中,一般22℃~24℃为好,太冷易使产妇、宝宝患上感冒,甚至肺炎。北方冬天在没来暖气前(或南方冬天)较冷的一段时间里,也应注意室内温度的保持,可以用空调、电暖器等使室内的温度升高到理想状态。

  不干不湿的月子室内相对湿度以55%-65%为好,太干燥可使鼻黏膜受损、咽部发干;太湿则使皮肤不能排汗,使人感到气闷不畅,且易产生细菌,侵害人体。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

与“冬天月子怎么坐?冬天坐月子注意事项”相关文章
坐月子要不要洗头?怎么洗头?
冬季坐月子怎么吃水果更健康
2017冬季坐月子美味食谱
中西方坐月子的老规矩你是哪一方
坐月子可以喝五红汤五红汤的做法
看过“冬天月子怎么坐?冬天坐月子注意事项”还看
坐月子洗头
明星辣妈徐若瑄欲将胎盘制成中药
月子餐怎么选
冬季坐月子必吃八种营养食物
顺产坐月子注意事项
猜你喜欢
胎儿害怕哪些问题妈妈为胎儿多注
孕妈洗澡多需要注意的都在文章里
秋季坐月子的好季节产妇应该注意
准妈必知你的行为习惯影响宝宝脾
宝宝洗澡学问大不着凉的方法在这
产后瘦身这四条千万不能错过
孕妇怎样防辐射孕期各阶段对辐射
产后便秘上火这样吃降火又通便
分娩产程如何划分你知道吗
孕期如何减轻尿频的尴尬
合理补充DHA宝宝更聪明
经验妈妈分享孕育男宝的症状
预防出生缺陷的方法孕期检查很重
安全期科学避孕法真的靠谱吗
产后快速瘦身运动赶紧看过来
准妈妈孕期记忆力变差的建议有哪
生产预产期怎么算才准确教你自己
剖腹产女性要小心疤痕妊娠疤痕妊
产后脱发的预防及原因
孕妇补充叶酸可防胎儿畸形孕妇补
新生儿睡眠应注意事项家长必知
穿防辐射服有用吗孕妇一定要穿吗
给宝宝盖被子妈妈要做到这三点
这些产后食谱具有高效催乳作用
准妈妈必知产假前要做好哪些准备
让准妈妈孕期感觉幸福的4大基本
秃顶会遗传如何预防秃顶
产后水肿不妨试试这样做
产后便秘咋办秋季不能乱用药
影响预产期准确性的因素正确计算
胎儿的这些表现医生不会告诉你
孕妇补钙的食物有哪些你吃对了吗
产后避孕方法如何做会更好呢
准妈妈状态不好会影响胎儿妈咪要
怀孕知识:排卵期如何保健
孕妇产后痔疮症状四招轻松搞定
怀孕期间准妈妈需牢记的12个敏
孕期必吃水果大盘点
分享5大妙招促进子宫恢复
春季怀孕有什么异常现象春季怀孕
准妈妈怀孕期体温变化规律你知道
孕妇口腔溃疡的原因孕期口腔溃疡
孕期肚子疼可能这原因所致
孕期准妈妈须知生男生女的常见象
新妈警惕这些症状需要高度重视
高龄孕妇必知的怀孕知识高龄孕妇
孕晚期准妈妈必知的分娩常识是什
秋季怀孕要做好哪三防秋季健康很
孕妇上厕所的17个注意事项
孕妇肝火旺的症状孕妇肝火旺喝什