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新生宝宝需要充足的睡眠
新生宝宝的大脑尚未发育成熟,功能也不健全,脑组织很容易疲劳,所以宝宝需要充足的睡眠来保证大脑休息。在宝宝的生长发育过程中,健康睡眠甚至比营养更重要,初生宝宝每天的睡眠应在16~18小时左右。睡眠不足会使宝宝的生理功能紊乱、神经系统失调、食欲不振、抵抗力下降、体重增长缓慢,宝宝往往还爱哭闹,再丰富的营养也起不了作用。
睡眠是一个十分复杂的状态,是神经系统发育成熟的重要标志。通过对宝宝睡眠的观察,能够预测其大脑在发育方面的改变,可以了解其身体是否健康。
宝宝睡后安静、呼吸轻而均匀、头部略有汗、面部舒展、时而有微笑的表情,这些都表明宝宝大脑发育良好且身体健康。
由于初生宝宝还没有自己控制和调整睡眠姿势的能力,所以妈妈在护理宝宝睡眠时应多注意观察,要经常帮助宝宝变换睡眠姿势。父母除了要为宝宝创造良好的睡眠环境外,还应该使宝宝养成良好的睡眠习惯,促进和实现宝宝的健康睡眠。
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