给宝宝增添辅食需注意六个方面-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 新生儿百科 >新生儿喂养 >给宝宝增添辅食需注意六个方面

给宝宝增添辅食需注意六个方面

2015-11-26

  一般情况下,对于0-5个月的婴儿,每日需要300毫克的钙。5-11个月以上的婴儿每日需要400毫克的钙。1-3岁每日需要600毫克的钙。如果能喝足够量的配方奶,就已经能够满足一个正常婴儿每日的钙需求量,不必再单独补钙了。但在添加辅食时,由于奶量逐渐减少,还要再添加一些钙剂补充。

  值得父母注意的是,婴儿生长速度快,但消化力却不如年长儿成熟,因此为宝宝选择和制作辅食需注意6个方面:

  一、配方合理,营养均衡

  一般,辅食最简单的配方只含两种食物,如粥类加一种肉类,称之为基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供给孩子多种营养素,使之成为更完善而平衡的饮食。这种多种混合膳食一般含四种成份:

  1、一种主食作主要的成分,最好用谷类粥等;

  2、一种蛋白质辅助食品,可用动物或植物蛋白质如奶类、肉类、鱼、蛋、豆类等;

  3、一种含矿物质和维生素的辅助食品蔬菜和水果;

  4、一种供应热能的辅助食品油类或糖类以增加混合膳食所提供的热能。

  当以合适的比例采用这四种成份时,即可形成完善的平衡膳食。注意主辅食的比例合理,如65克的米可配合25克的禽畜肉或30克的蛋或25克的豆类,有时可采用两种提供蛋白质的食物,如豆和小鱼,最好能采用动物蛋白质以增加生物利用率。最好能选富含维生素C、A、钙的深绿色和黄红色的蔬菜水果。

  二、选择含高能量和营养素的食品

  婴儿的胃容量较小,一餐不能容纳过多的食物,一般6个月-1岁的小儿每餐只能吃100-200ml食物。因此应为婴儿每餐配制量少但量高、营养素丰富的食物,以满足婴儿生长发育的需要。

  三、限制纯热能食物

  给婴儿的饮食,不宜多加油、糖等纯热能食物,每天最多只能加10克或5克油和10克或20克糖。

  四、好吃,但不含刺激性

  这对妈妈来说是项挑战。烹调时应注意用不同颜色食物的搭配,这样可以刺激小儿的食欲。

  烹调时可放入少量调味品,如油、盐等,但不宜用刺激性调味品如:辣椒等,尽量少用或不用味精,烹调以清蒸或煮为主,不宜煎、炸。

  五、食物应新鲜并切碎煮烂

  选择新鲜的食物,并挑选其较嫩的部分,如蔬菜的菜叶部分;肉类应以肝或其他内脏及瘦肉为好,豆制品则以豆腐、豆腐干等为宜。

  制作前,应注意切碎煮烂,但维生素C与制作过程极有关系,蔬菜不宜长时间烧煮。

  六、注意卫生

  在配制辅助食物的过程中,如不注意卫生,就容易引起小儿胃肠感染,导致腹泻、呕吐等症状的发生。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

与“给宝宝增添辅食需注意六个方面”相关文章
学会选择配方奶的几大要点帮助我
母乳喂养的好处母乳喂养注意事项
人工喂养注意事项人工喂养方法
母乳的保质期长达12个月如何做
背奶妈妈你要背多久背奶妈妈的注
看过“给宝宝增添辅食需注意六个方面”还看
配方奶粉
人工喂养的食品选择
新生儿漾奶
婴儿添加辅食须掌握的知识
错误的冲奶粉方法你中招了吗
猜你喜欢
什么是子宫对话?子宫胎教的方法
孕妇吃黄瓜注意事项
宝宝睡觉踢被子有5大潜在危机
准妈妈怀孕8个月饮食要点
宝宝未满周岁快来玩玩这些游戏
注意就因为孕妈爱吃醋结果孩子必
黄体不足的调理四个方法
可乐实验:可乐杀精毫无科学依据
孕妇吃枸杞叶的3种好处
妈妈带娃出门要带的必须品汇总
注意影响剖腹产疤痕的各大因素
产后催奶这个喝汤最好
适合孕妇的苦瓜食谱:苦瓜粳米粥
准妈妈改善妊娠纹的按摩方法
好妈妈须知:幼儿奶瓶小常识
孕妇补钙吃什么食物最好呢?
妈妈看过来哄孩子睡觉的最有效方
备孕对排卵测试仪和排卵试纸该如
不渴不饿没发烧,宝宝半夜为什么
孕期想要胎宝宝好妈妈多吃这些
如何来预防产后肥胖呢?
先天性无精症能治好吗?
产妇侧切处的伤口需要多长时间才
怀孕可以去KTV唱歌吗?
孕妇可以吃榛蘑吗榛蘑的营养价值
孕期常见睡眠问题汇总
孕妇可以吃菠萝蜜籽吗
孕妇水中分娩的必备条件是什么呢
试管双胞胎的几率大吗试管双胞胎
男子备孕期间应当注意什么?
分娩会阴手术后护理的6大要点
孕期腰酸的原因及保养方法
产后哪种颜色的恶露视为正常?
怀孕初期别忘补充维生素
怎么打赢断夜奶持久战?
哺乳妈妈注意:抑制乳汁分泌的食
生男生女早知道检查报告你不知道
宝宝咳嗽有痰到底是怎么回事?
宝宝身上为什么会有怪味呢?
男人备孕补精子应该注意什么事情
不同阶段宝宝辅食添加怎么做?
孕妇如何防辐射呢?
八个月的宝宝吃什么好?
孕妇使用电脑需要注意什么?
长期喝可乐的对于备孕有这八大危
子宫畸形瘤手术影响生育吗?
你敢说你给宝宝剪指甲没有犯过这
如何用酒精测试生男生女
这几种调味品准妈妈最好少吃
验孕棒怎么测准确率才高呢?