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产后新妈妈如何保养眼部肌肤

2015-11-26

新妈妈产后会发生一系列的变化,记性变差,皮肤松弛,感觉自己像是老了许多,就连眼角也出现了皱纹。因为眼部的皮肤非常的薄,而且很容易干燥缺水,所以产后妈妈要特别注意眼部的护理。那么该如何护理呢?怎样才能使准妈妈减少眼部的皱纹呢?

  1.要及时的补充体内所缺的水分

  女性要想使眼部周围的皱纹减少,首选应该保证身体的水分必须有足够的供应。多喝水使肌肤靓丽不干燥,从而眼部的皱纹也会得到很好的预防。在补水之余还要注意多吃些含维生素多的食物,比如胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。每天还要多吃些水果,这对保养肌肤都有很大的益处。

  2.平时要注意多按摩一下眼部

  按摩眼部时需要掌握好方法,眼部的肌肤很有纹理,要进行正确的手法按摩才会起到效果,否者会起到相反的效果。对眼部进行按摩时必须要注意手法一定要轻柔和缓,按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动,以促进眼部皮肤的血液循环,能起到良好的护理方法。

  3.日常生活中可以试着用鸡蛋做按摩

  有的新妈妈对眼部按摩手法掌握的不是很熟练,也可以试着用鸡蛋来做按摩。这种按摩的方法很简单,就是用一个熟鸡蛋,将皮剥掉,然后用小布或是小毛巾包上,闭上眼睛,用鸡蛋在眼睛四周进行按摩,这种方法可以加速眼部的血液循环,从而预防皱纹的产生。

  4.多吃一些含氨基酸和蛋白质高的食物

  新妈妈要注意产后的营养,要想保证青春靓丽就得注意饮食。在日常生活饮食中要注意,多吃些,富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。还要多食用一些蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、动物的瘦肉、新鲜的蔬菜和水果等。

  5.养成良好的生活习惯戒掉不良行为

  产后新妈妈要注意休息,养成良好的生活习惯。注意保证充足的睡眠,生活要有规律。戒掉一些平时不注意的不良行为,比如常眨眼或是经常眯眼等,这些不良行为会导致眼部皱纹的产生。有的新妈妈或许是由于近视而眯眼看东西,为了你的眼部不会过早的出现皱纹,建议新妈妈最好是去佩戴一个适合自己的眼睛。

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