孕妇呼吸困难的原因

从怀孕到分娩的各个时期，大部分孕妇都会出现呼吸困难的现象，孕晚期阶段，孕妇更容易出现气短、胸闷、心跳加速等症状。排除了心肺疾病或其他高危妊娠疾病导致的外，呼吸困难的主要原因分为以下几点。

1、孕早期

怀孕初期呼吸困难，可能是因为早孕反应所致。这个时候，孕妈妈常常感到倦怠、心悸，这时候的呼吸困难是心因性呼吸困难。激素水平升高也会使呼吸加速

2、孕中期

怀孕中期，孕妈妈已经开始适应怀孕过程，身体的荷尔蒙循环系统也已经有所改变。胎儿迅速生长，这个时候孕妈妈有可能因为贫血而导致呼吸困难。血容量的增加，孕妈贫血加重了心脏负担，因此导致孕妈妈的呼吸变得更加急促。

3、孕晚期

孕晚期孕妇呼吸困难的现象较常发生。怀孕晚期，子宫不断增大，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，对隔膜的压力增大，由此影响了心肺的活动；胎儿不断长大，体内需氧量增加，因此促使孕妇不得不加快呼吸，这时孕妈会采用短而浅的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此会感觉呼吸困难。

孕妇呼吸困难怎么办

1、补充电解质、维生素B6

怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

2、增加蛋白质的摄取

一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

3、减少活动量

到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

4、帮助吸氧

增加吸氧，孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气；必要时去医院吸氧。

孕妇睡觉呼吸困难

怀孕后期，需要为胎儿提供更多的氧气，再加上胎儿发育胸腔上移，因此孕妈妈会呼气困难，变得难受。尤其在晚上睡觉的时候，呼吸困难的现象更加明显。孕妇睡觉呼吸困难的话，最好不好采取仰卧或者右侧卧，孕晚期采取左侧卧位更有利于胎儿发育以及孕妇睡眠。

如果孕妇呼吸困难而且感觉胎动异常时，建议孕妇定时去医院进行胎心监护，如果胎心不正常说明宝宝可能缺氧，你需要吸氧。

孕妇呼吸困难会影响胎儿吗

怀孕期间，大部分孕妇都会出现呼吸困难，呼吸频率加快，心跳加速、胸闷等现象，与胎儿在体内迅速生长，需氧量增加，孕妈妈胸腔变小等因素有关。如果不是高危妊娠疾病所致，胎儿也没有出现胎动增多，或者孕妇严重体力不支等现象，可以不需要过于担心。但如果孕妇严重呼吸困难，必须及时就医。

怀孕最后几个星期，胎儿下降至骨盆腔后，孕妈妈的呼吸会变得顺畅起来，这一个奇妙的变化，将会让准妈妈再度培养体力，准备分娩。

当名孕妇不容易，不是腰酸背痛，就是腿脚浮肿，同时还有孕吐、尿频等其他情况的是有发生。但以上这些都只是会引起我们身体的不适的“小毛病”。

还有一种情况就不一样了，弄不好会引起孕妇的心里焦急，这就是孕产期的呼吸困难。大约有60-70%的孕妇，有过呼吸困难的症状。甚至有些孕妇在孕早期的时候就有感觉了。部分的孕妈在孕晚期，就算什么也不做，也感觉胸口憋闷。有不少孕妇因此很紧张，这样的反应，是不是也会导致胎宝宝缺氧啊？

孕期呼吸困难小妙招

其实，孕妈妈们千万别担心，这都是孕期的正常现象。由于孕妇在孕期，不但新陈代谢加快，更要为胎儿供给氧气。为了能成功帮胎盘输送氧气，还必须满足一个条件，那就是母体氧气浓度一定要大于胎盘的氧气浓度。所以，母体实际的氧气交换量比需求量要高出很多。在整个孕期，孕妈妈会逐渐提高对氧气的摄入量。比起平时，氧气的需求量至少要多出20%，临产前的氧气摄入量则高达40%。

要想提高吸氧量，只有两个办法：

一种是，我们可以加快呼吸的频率。比如每分钟从呼吸18次提升到每分钟呼吸30次。

另一种是，我们的呼吸频率不变，每次呼吸的时候，多吸入或者多排出一些气体。

很奇妙，人体很自然的选择了第二种方法。这也是孕妇为什么感觉自己一直在深呼吸的原因。

感觉憋气的原理也很简单，就像我们口渴的时候想喝水一样，我们身体缺氧了，所以传输给大脑的信号就是肺部不适，有憋气的感觉。

孕妇们，这下放心了吧，孕期的呼吸困难，不会对我们的身体或者胎儿造成任何的伤害。

如果孕妈在运动过程中，实在觉得难受，可以选择停下来或者慢一点。在什么都不做时，依旧觉得胸闷难受的孕妇，可以将身体坐直，双臂向后伸展。这样可以增加肺部和胸腔的容量，以促进增加氧气的摄入量。睡觉时，为了缓解呼吸困难，可以多垫一些枕头。

日常生活中，可以坚持做一些有氧运动。这些方法都能帮助孕妈们缓解孕期呼吸困难的症状。此外，需要提醒大家注意的是，孕期呼吸困难一定要与哮喘、肺炎、心脏疾病等引起的呼吸困难区分开来。

孕期呼吸困难是逐渐出现的，如果是突然出现或者突然加重，我们就要小心了。如果孕期呼吸困难的同时，伴随着发热、咳嗽、嘴唇发紫等情况，那可不能耽误，一定选择正规医院进行及时的诊断治疗。