桔子的好处自然不用多说，那么，孕妈咪可以多吃吗？孕期吃桔子有哪些好处呢？桔子吃多了会不会上火呢？

　　桔子含有丰富的维生素，孕妇是很需要这种营养的。桔子有理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。桔子能增强机体抗寒能力，可以防治感冒，降低血脂。适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用；适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。

　　桔皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的良药；刮去白色内层的桔皮表皮称为桔红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用；桔瓤上的筋膜称为桔络，具有通经络、消痰积的作用。

　　孕妇吃橘子的好处孕妇吃桔子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。尤其是父母皮肤偏黑的，孕妇可以多吃桔子，这类富含维生素C的水果，能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦。

　　桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕妇多吃桔子很有好处。

　　怀孕初期，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。

　　而孕妇吃桔子不仅能改善胃肠道不适症状，还可以增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

　　孕妇吃橘子上火吗？橘子本身性温，但因其含有大量的糖分，过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的多吃橘子会上火。

　　孕妇吃橘子别过量！孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。橘子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子。孕妇到后期比较容易便秘，所以还是少吃的好，如果喜欢那个味道的话可以吃橙子，柚子也不错，柚子还是清火的，而且这两样含的营养成分比橘子高。

　　孕妇橘子吃太多婴儿容易长黄疸？医生证实： 新生儿患黄疸与吃橘子没有联系。

　　专家表示：新生宝宝长黄疸，是一个很普遍的现象，患黄疸与母体吃橘子芒果没有一点关系。就算大量进食，吃橘子吃到孩子有黄疸，这个可能性几乎为零。正常的生理性黄疸，一般的宝宝都会出现，不要紧张。