孕期你的身体喝饱了水吗-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕期你的身体喝饱了水吗

孕期你的身体喝饱了水吗

2015-11-24

  如何判断孕妇饮水是否够量?水对体内营养的合成加工、新细胞的发育和血容量的维持是有必要的。如果孕妇比平时多喝水,一定会感到很舒服。

  孕期你的身体喝饱了水吗1

  妊娠期血容量增加,多喝水有助于孕妇适应这种变化,满足胎儿生长发育的需要。许多妊娠期的妇女患有头痛、子宫痉挛及其他毛病,她们发现增加液体摄入量有助于消除这些症状,还有助于避免尿路感染。

  怀孕后,由于基础代谢增加,体内水的消耗量也相应增加。通常,孕妇除每日饮食中的水分外,约需另补充1500毫升水(约3~4杯),以补充母体的消耗。水在身体里代谢最迅速,反应最灵敏。当人感到口渴时,常表示人体内某部分细胞或某部分组织失水。

  但是,孕妇不能等到感觉口渴了再去饮水——那时身体已经缺水了,您可以根据尿液的颜色来判断饮水是否足够。当尿液呈澄清或淡黄色,说明饮用的液体足够了;尿色深黄,则提示需要增加饮水量。一般情况下,上午可以多喝点,下午以后逐渐减少饮水量,这样夜间就不用频频起床了。

  特别提醒

  口渴时再饮水,人体往往已处于失水状态了。孕妇适量增加饮水量是大有好处的。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

与“孕期你的身体喝饱了水吗”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“孕期你的身体喝饱了水吗”还看
孕妇缺乏维生素B2
孕妇手肿怎么办
孕妇能养宠物吗
孕妇可以睡电热毯吗
孕妇乳房按摩
猜你喜欢
为什么3岁前进行感统启蒙教育,
“佛系”带娃的90后,具备这三
有人说刚出生的宝宝经常捏鼻子,
一点小事就满腹牢骚,想养出“正
每一个勇敢的孩子背后,都站着一
这7类食物尽量不要给孩子吃,危
女孩最容易怀孕是什么时候?
缺失父爱的种类有哪些?陪伴也要
小猪佩奇坐在兔爷爷的气垫船上去
调整爱的频道,给青春期孩子一个
《大卫惹麻烦》让人又爱又恨的捣
《九州缥缈录》突然撤档,《封神
母婴店导购成交七步法则
面对孩子夜晚遗尿,家长要知道的
分娩的前兆,产妇先见红和先破水
农村一种寄生植物,不被农民所重
教育孩子遵循这5个简单原则,孩
怀孕后都会计算预产期,怎样算才
儿科医生:天热勿给孩子做5件事
和白雪公主一起做日本食玩巧克力
父母以为自己很公平,其实细节早
4张图告诉你二胎妈妈到底有多辛
记录一下宝贝退黄疸的艰辛之旅,
怀孕以后,你吃过小龙虾吗?健康
注意:赴泰国试管婴儿也是有条件
“你们整天说没钱没钱,明明养不
入局婴儿纸尿裤市场还有机会吗?
产检一次没落下,为什么宝宝生下
新生儿可以吃益生菌吗?到底如何
吸烟有害健康所以我躲着点,可躲
看这6个地方,判断你算不算“黄
儿科医生忠告:宝宝不满2岁,3
宝宝跟谁睡会影响一生,这些科学
女儿夹腿被妈妈责骂,为什么女孩
斗罗:傻胖独战粉红娘娘,新魂技
别再盲目“骗”孩子吃药了,家长
13个月以上的幼儿该以吃奶粉为
妈妈在孩子面前老玩手机,孩子3
妈妈们,不论孩子多难带多累,请
农村兴起“生女热”,原因不都是
被农民当成柴火烧的树木,价值超
孩子存在“睡眠障碍”,降服其实
你家孩子是“屏奴”吗?曾经囧囧
帮孩子“脱”纸尿裤时,我也曾洗
当孩子说“妈妈我想买这个”,你
适合孩子吃的大樱桃无保鲜剂,配
为什么产检都正常,宝宝生下来却
忠告:孩子入睡前,宁肯饿着也不
农村一种药食同源的野生植物,被
宝宝小指甲是健康的晴雨表,倒刺