寒冷的冬季，对于北方有暖气的屋子，似乎没有那么难受，但是对于南方来讲，怎么取暖似乎成为一个问题，虽然南方的冬季比较短暂，但是冷的时候也是要注意保暖的。电用取暖器是冬季较常见的取暖方法，取暖器种类较多，大多数都是用电的，不知道孕妇能不能用群暖器来取暖呢？

　　孕妇能用取暖器吗？取暖器有分很多种，孕妇要首先分清电离辐射与非电离辐射。电离辐射，如X光，肯定对人体和胚胎是有害的；还有非电离辐射，包括紫外光、红外线、微波、无线电、视频显示终端、日常用电等等。孕妇还要分清哪种的辐射强，哪种的辐射弱，还有处了电磁辐射以外，也要看看有没有红外线，红外线对胎儿有无伤害，有没有电离作用等等。

　　总之，对于准妈妈来说，无论选择哪款取暖器，建议不要长时间使用，并且最好与取暖器保持一定的距离，这样做的原因是，取暖器对胎儿和母体的影响多少都有一些；另一方面，取暖器用的时间长了，准妈妈容易干燥上火。因此建议孕妇少用为妙。

　　温馨提示：空调辐射较小，可放心使用，但是红外管电暖气、暖风机的辐射较大，建议使用时至少保持一米的距离。电热毯的辐射也较大，建议不用。电油汀取暖器相对安全，但如果是对特殊人群，还是建议少用。

　　孕妇冬季怎么保暖？(1)衣物保暖——适宜为主，不多不紧

　　准妈妈的保暖衣物选择应以舒适适宜为主，不宜一次添加过多。因为准妈妈具有孕妇和胎儿的双重代谢能力，所以对寒冷是可以自行调节的。如果衣服穿的太多太厚，这样反而会导致孕妇更容易出汗。在冬季大量出汗对准妈妈来说可是大忌，不但加速了热量流失，还会诱发感冒等疾病。

　　此外衣服也不能过紧，否则会干扰胎儿的发育，所以要把轻、薄、保暖、纯棉做为选择冬季衣物的基准。准妈妈的帽子也不能遗忘，冬季头部散失的热量占人体的30%到60%，所以用帽子、围巾来御寒相当必要。鞋的选择上也有要求，尽量选择尺寸大些、底子厚些的保暖型长筒平底靴，以此防止脚部寒冷。

　　(2)饮食调理——热量补充，营养全面

　　准妈妈们冬天为了驱寒，可以适当吃些热量较大的食物。比如羊肉煲、红枣粥、坚果等。这样不仅可以促进血液循环，暖手温胃，还具有补虚益气之功效，对胎儿的发育的也有好处。但需要注意的是不可过多食用，否则容易上火。

　　除了高热食品外，营养的全面性也很重要。准妈妈可以多食用非寒性黄绿色蔬果，同时也可选择孕产妇奶粉进行辅助。现在市面上的孕妇奶粉质量鱼龙混杂，品牌选择上以获得消费者认可的知名品牌为佳。选择富含叶酸、铁质和卵磷脂等营养素的孕妇奶粉，不但可以满足准妈妈身体的营养需求，对胎儿的发育也颇有助益。

　　心态调整——乐观愉悦，包容静心

　　准妈妈在孕育期间乐观、稳定的情绪是保证优生优育的重要条件之一。平静快乐的心态不仅有助于宝宝的正常发育，还能促进顺利分娩。如果准妈妈不良情绪较多，会使母体的激素和其他有害化学物数量递增，并通过胎盘影响胎儿的发育，甚至可能导致流产的发生。

　　所以，为了保持好的心态，准妈妈们在冬季也可以适当做一些运动，要以轻松愉快、循环渐进为主，例如孕妇瑜伽操、在家人陪伴下散步等。当然，准妈妈也可以多晒晒冬日的阳光，这对防止骨质疏松和情绪波动都有不错的效果，而且紫外线还有杀菌的作用。

　　准妈咪们对“孕妇能用取暖器吗？”的建议1.建议买个暖风机。效果很好的，不要对着人吹，没什么事。

　　2.电器一般多多少少都带些辐射，不过天实在冷还是要用，别感冒了。

　　3.还是不要用那种要用电的取暖东西，那种用电烧的热水袋不能用的，还是多穿点衣服。

　　4.最好不要用，取暖器也有辐射的，往往离身体比较近，还是充热水带吧会好点。

　　5.最好离取暖器远点，不要用那种用电的取暖器。否则就用油汀没有辐射的。电热毯也是热了就关掉然后再睡，最好是不用了。

　　总之，冬季为了不让自己感冒，保暖是很重要的，尤其是从屋外进入到屋内时，冷热需要过渡，准妈咪应该适当减少衣物，不然很容易感冒。