产后帮助伤口复原该怎么吃-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >产后帮助伤口复原该怎么吃

产后帮助伤口复原该怎么吃

2015-11-18

  生产过后总是会有大大小小的伤口。怎么样吃才能既有营养,又对伤口的恢复有好处呢?我们一起来看一下吧!

  产后一周内勿过度进补

  产后第一周建议以清淡、温补为饮食原则,尽量避免食用含麻油或酒类、过于躁热或滋补的药膳以免影响到伤口愈合的速度、延后复原的时间。

  找出合适的发奶食物

  产后奶水分泌不足,常受哺乳时间相隔太长、休息不够、水分摄取不足等因素影响,但主要关键仍在于妈咪本身的体质。传统常认为猪脚炖花生、鲈鱼汤等料理具有促进泌乳的效果,但实际仍因个人体质而有差异,举例来说,有的妈咪吃竹笙乌鸡汤能促进泌乳,也有的妈咪吃海鲜类乳汁会源源不绝,建议不妨多方尝试,就能寻找出属于妳的泌乳配方。

  充足热量+优质蛋白质,助伤口愈合

  许多刚开完刀的患者,会食用鱼汤等富含胶原蛋白的料理帮助伤口复原,与其他肉类相比,鱼类的油脂较少且肉质细致好消化吸收,的确常被当作帮助伤口复原的食材。

  至于许多妈咪因为怕胖,热量摄取不足恐导致伤口复原速度减缓,因此坐月子期间应遵守少量多餐」的原则,举凡奶类、五谷根茎类、豆鱼肉蛋类、蔬菜、水果及油脂类等六大类食物都要均衡补充,只要热量摄取足够、饮食种类均衡、多补充优质蛋白质,伤口的愈合自然会更好。

  退奶食物要当心

  退奶食物通常不约而同皆具有寒凉的性质,常被提及如:人参、韭菜、麦芽、苦瓜、大白菜、竹笋等食材。基本上食物并不等同于药物,所以妈咪不小心吃到也不用太过惊慌,如果仅是吃下一颗韭菜水饺,只要再多吃一点温热性质的发乳食物即可,不会因此完全退奶。

  查字典幼儿网温馨提示:

  如果妈咪因为不得已的因素要退奶,也要采取循序渐进的方式,比方说逐渐减少亲喂和挤乳的次数并搭配退奶饮食,对妈咪和宝宝的身心影响也较小。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

与“产后帮助伤口复原该怎么吃”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“产后帮助伤口复原该怎么吃”还看
关于产后恶露的那些问题
漂亮妈咪,对妊娠纹say“No
徐若瑄晒儿子萌照自曝患上"妈妈
产后瘦肚子
产后恢复保养
猜你喜欢
孩子可以宠,但在这几件事情上,
独特有内涵出自古典诗词的男孩名
56个民族好听的故事讲不停:哈
用这套书唤醒老爸的亲子阅读!
优秀幼儿园教案写法,快拿出小本
伊能静被疑怀二胎:到底具备几大
金色童年儿童摄影
“幼升小”不走弯路,家长如何从
8岁男童肝脏内长满了虫子,夏季
怀孕7个月时孕妇更应该谨慎,要
孩子在夜里发烧,父母怎么做才最
4岁男娃脾虚,已停止发育,医生
《大卫不可以》小男孩的生活日记
女性为什么结婚越来越晚?看看9
一起爱上儿童敏感期
想不想孩子越来越聪明?只要孕期
类似人参的植物,是珍贵的草药,
人教版四年级下册第29课《寓言
头胎女儿二胎儿子,这样的家庭真
有了二宝之后,大宝吃醋闹情绪?
她一个喷嚏把儿子送进了医院:这
女性有没有生育过,看这几个部位
清华老教授育儿心得,家长管住宝
1969年被插在月球上的美国国
二胎家庭,老大排斥老二?聪明妈
为啥剖腹产要“压肚子”,那种疼
世界上首例克隆羊多莉,后来怎么
对于叛逆的孩子,父母应慎用“自
小伙用记号笔在手上乱画,随后给
美赞臣育儿新概念:0-1岁宝宝
孩子毫无“分寸感”,才是低情商
教育孩子“讲道理”是下策,发脾
刘伯温斩尽龙脉,为何到长白山扭
别管夏季有多热,不捂好孩子身体
卧室里这几样东西,可能会增加胎
才剖完5个月就要怀二胎?这个年
子宫内膜越薄怀孕越难:这些让子
儿科医生:娃脸上4处不对,注定
6月中旬,财路大开,富贵缠身,
女星产后第一天抱娃被群骂!这些
珍珠蝴蝶带子,用它制作各种装饰
家里经济再紧张,也要让孩子常吃
谁会退出海滩?排第二名的海绵宝
提高孩子听课效率的实用方法
不孝顺的孩子都有明显的特征,父
如何让孩子远离“有毒的”朋友?
儿科医生:10岁女孩难长高,就
家教和门风,决定孩子的一生
剖腹产的你,什么时候要的二胎?
“妈妈,我不笨,只是学得慢”,