产后妈妈,如何减肥才能恢复往昔的苗条身材-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >产后妈妈,如何减肥才能恢复往昔的苗条身材

产后妈妈,如何减肥才能恢复往昔的苗条身材

2015-11-18

  女人们坚持了十个月的怀胎计划后迎来了宝宝,可生产之后,妈妈们最头痛的问题就是,怀孕前纤瘦的身材,可能顿时变形了,再加上怀孕期间体重上升的幅度大,若想早日恢复往昔的苗条身材,必须要好好努力一番才行。

  怀孕时期的女性体型变化极大,应把握产后六个月的塑身黄金期,穿着塑身产品雕塑、调整体型,以回复产前的窈窕与自信。

  要哺乳的妈妈,则须事先购买哺乳胸罩,方便哺喂母乳。

  再者,坐月子期间可以开始穿戴束腹带、腰夹,帮助产妇恢复腹部肌肉及子宫收缩,束腹裤、提臀裤可以在坐月子后期穿着,帮助产妇尽快恢复窈窕多姿的身形。市场上有产后的瘦身用品,若勤加使用,就能帮你成功瘦身。

  哺乳胸罩:自怀孕开始,乳房将随着孕期逐渐增长,建议适时换穿产前产后两用哺乳胸罩,产前能给予乳房无压迫的成长空间,并适当的支撑以维持胸型,前开扣式设计方便产后哺喂母乳。

  束腹带:若产后未注重修养并托高子宫及内脏,则容易下垂到下腹部造成内脏下垂及下腹凸出的体型,是女性妇女病及未老先衰现象的根源。生产之后使用束腹带,能加强产后腹部肌肉的恢复、子宫收缩及帮助剖腹产妇止痛、止血及固定伤口。腹带裙亦有相同的功效。

  腰夹:产后腰围多少会增加几吋,腰夹可以收束腰部,雕塑背部、腰部曲线。自然产的妈咪于坐月子期间即可开始使用。

  束腹裤:兼具束腹和内裤的双重功能,防止臀部下垂、加强腹部肌肉恢复,美化大腿。束腹裤有长短之分。剖腹产的产妇因肚子有伤口,坐月子期间不适合使用。

  提臀裤:不少妇女生产后,臀部肌肉会明显下垂,提臀裤的强力雕塑功能,将臀部赘肉提高、缩紧,才能回复完美的身体曲线。最好选择开高叉、松紧适中的设计,且必须能包覆整个臀部,才是最佳的提臀裤。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

与“产后妈妈,如何减肥才能恢复往昔的苗条身材”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“产后妈妈,如何减肥才能恢复往昔的苗条身材”还看
产后42天检查什么
产妇睡姿
喝排骨汤能丰胸吗
产后检查
漂亮妈咪,对妊娠纹say“No
猜你喜欢
宝宝健康度过生命最脆弱的7天
父母应该不定时检查婴儿的情况
新生儿硬肿的主要症状是什么?
给宝宝洗屁屁也要注意事项
早产儿得了黄疸父母须知哪些常识
我们该如何给新生婴儿洗澡呢?
应该如何区分优劣奶粉呢?
五个月的宝宝,能不能开空调呢?
不能让宝宝睡在电热毯上
毛发覆盖可以保护婴儿的皮肤
维K缺乏症不发病时没有任何表现
五个措施对窒息儿紧急施救法
如何正确的给宝宝裹尿布
喂养方式不当可致宝宝呕奶
怎么样为新生宝宝洗脸呢?
如何呵护让新生儿更健康
轻的呕吐对小儿健康影响不大
给宝宝第一次剪指甲父母该怎么做
先天性髋关节脱位的早期诊断
痢疾的宝宝不能吃健脾的中药
如何让宝宝穿得漂亮又舒服?
宝宝的常见家庭保健护理方法
孩子发育的迟缓应该即时发现
新生儿呕吐的原因是什么呢?
对睡觉哭吵的宝宝合理应答
宝宝动作训练里先要的一课
育儿的每一天家长都有很多事
为什么早产儿越来越多呢?
家长如何帮助宝宝战胜困难
夏季应该怎样给宝宝穿衣服?
黄疸是新生儿时期最常见的症状
新生宝宝护理的10大禁忌
指胎龄未满37周出生的新生儿
婴儿在游泳期间必须有专人监护
为何喝配方奶粉宝宝脸红呢?
宝宝出生的那一刻建立母子感情
出现尿布疹时要用温水洗净皮肤
如何护理婴儿夏季的衣食住行
给宝宝穿多少衣服最合适?
新生儿的生活环境要安静舒适
给宝宝换尿布有哪些讲究
最好不要嘴对嘴亲吻宝宝
母乳喂养也有益于母亲的健康
如何做好宝宝的第一次哺乳
宝宝长痱子是怎么回事呢?
防蚊宝宝都需要注意什么?
早产宝宝的四大护理关键点
一般的扁平足无须做X光检查
一般在一岁左右就能学会走路
正确认识宝宝呕吐的来龙去脉