孕妇手指关节痛-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕妇手指关节痛

孕妇手指关节痛

2015-03-02

孕妇手指关节痛的原因

妇女在孕期,由于体内的雌激素和泌乳素等内分泌激素增加,常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降,关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降,引起关节松弛,造成手指关节和手腕关节疼痛,类似无菌性关节炎的症状

孕期血压升高、特别是中晚期心肺、肾脏负担都比较重,造成了水肿,局部、特别是肢端更容易表现明显。

再者,为分娩作准备,内分泌使得关节、韧带都会松弛,民间叫开骨缝,所以不仅手部,孕晚期腰部、腿脚,骨盆都会陆续地不舒服,但绝对是正常的。如有反常的情况出现,或哪个部位特别难受就要及时咨询医生了。

孕妇手指关节痛怎么办

1、白天和夜里都注意把手略微放到高一点点的地方,保证液体回流。

2、平时注意少吃一些盐,不要大量喝水,喝水可以分多次,每次少喝点。

3、起床后双手十指交错相握,伸直再握住、再伸直,循环做10分钟,有助于血液循环,可以缓解手指关节痛。

如何预防孕妇手指关节痛

1、注意关节保暖

气温降低时,要及时添加衣物,以免膝关节受凉。此外,尽量不要接触冷水,涮洗用温水最佳。如果本来就患有关节炎,可戴好护膝等以防复发。

2、经常锻炼关节

手指弯曲度:将手指弯曲,用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近,然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。

手指强化:将手平放在桌上,将手指往大拇指的方向挪动,并用另一只手将手指往反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度。

查看全部

上一篇:孕期浮肿

下一篇:孕妇如何预防水肿


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

与“孕妇手指关节痛”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“孕妇手指关节痛”还看
孕妇眼睛干涩
孕妇能用浴霸吗
孕妇肥胖怎么办
孕期睡眠不好
孕妇舞蹈
猜你喜欢
孕妇体重过轻怎么办?孕妇体重过
产后如何塑身?产后塑身可以穿塑
做四维彩超可以看到双胞胎吗?双
职场准妈妈的心理压力有哪些?该
剖腹产的后遗症有哪些?剖腹产宝
为什么容易产后脱发?产后脱发吃
新生儿能晒太阳吗?婴儿晒太阳的
产后第二周吃什么好?该怎么吃?
孕期缺钙有哪些表现?吃什么补钙
母乳喂养有什么好处?喂养多久最
做唐筛前需要做b超吗?唐筛什么
什么是四维彩超?四维彩超什么时
新生儿需要补钙吗?什么时候开始
什么是脐带血穿刺?孕妇做脐带血
胎心监护的要做吗?胎心监护有什
新生儿不吃奶有什么原因?新生儿
从唐筛结果看性别准吗?唐筛结果
产妇能吃墨鱼嘛?吃墨鱼需要注意
产检时的游离雌三醇是什么?游离
什么是马牙?婴儿长马牙怎么办还
孕酮检查异常该如何应对?孕酮下
产后如何瘦肚子?产后瘦肚子用那
孕酮低会导致胎停吗?孕酮低吃什
产后恶露是什么?产后恶露多久才
新生儿大便的颜色是怎样的?新生
产后多久可以做产后瑜伽?产后瑜
产妇吃芹菜有什么好处?需要注意
初乳的特点是什么?初乳和成熟乳
产后一周宜吃什么食物?忌讳吃什
胎心监护看男女准吗?胎心监护图
混合喂养如何断奶?断奶后宝宝吃
什么是婴儿抚触?婴儿抚触的注意
剖腹产后多久可以使用收腹带?收
产妇吃山药会怎样?有什么好处?
职场准妈妈如何做到工作两不误?
产妇吃油菜有什么好处?吃油菜需
产后如何尽快让子宫恢复?如何促
产后会阴伤口感染发生的原因是什
孕妇怎么控制体重?孕妇体重数据
产妇能吃虾吗?吃虾需要注意什么
产妇吃火龙果会怎么样?吃火龙果
产后能消除妊娠纹吗?用什么可以
孕妇宫高数值异常该如何应对
什么是胎记?有胎记正常吗?胎记
产后如何丰胸?产后丰胸吃什么好
剖妇产后需要注意什么?剖妇产后
哺乳期喝酸奶有什么好处?和酸奶
孕妇体重增长过快怎么办?孕妇体
孕妇血压高该怎么办?孕妇血压高
如何测量新生儿体温?测量新生儿