产后恢复,新妈妈要注意哪些事项呢-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >产后恢复,新妈妈要注意哪些事项呢

产后恢复,新妈妈要注意哪些事项呢

2015-11-18

 身体的复原是女人们产后最奢望的祈求,在怀孕的过程中,妈妈就开始担忧起关于产后的身体恢复问题,产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。关于产后恢复的方式我们听了不少,其中也有不少误区。

  一、关于产后束缚带该不该绑

  不建议绑束缚带。有些说产后束缚带可以帮助防止子宫下垂,其实子宫在产后必须要回到盆腔,恢复到原来的位置,产后绑束缚带反而不利于子宫恢复到原来的位置。它会导致盆腔压力增加,造成盆底功能障碍等疾病。

  二、关于产后喝红糖水

  红糖中确实富含对身体有好处的微量元素,不过糖尿病产妇要远离。正确的食用方式是分娩超过10天后就可以不用喝了,特别是出血不干净的产妇。

  三、关于产后使用吸奶器

  有种说法是吸奶器会造成乳腺炎,要针对这一点扩充解释,在分娩最初的一个星期内不要用,因为此时乳汁刚分泌,奶水还不是很多,要让孩子养成 吸吮习惯,让产妇大脑产生泌乳素,尽早下奶,这时候如果使用吸奶器,反而容易导致乳腺导管水肿。当正常泌乳后,不能及时给孩子喂奶,可以使用吸奶器。

  四、关于产后喝汤催奶

  不少人认为产后大量喝汤就能催奶,其实喝汤多少和奶水多少没有太大关系,催奶最好的办法是孩子吸吮刺激泌乳素分泌。很多没有奶水的人无论如何补充汤汁都没有奶水。而宝宝的吸吮,妈妈的睡眠质量、心情和对乳房的刺激等因素都会影响泌乳素的产生。

  了解了以上这四种关于产后恢复的真相,接下来要推荐一些适合产后恢复的水果给大家,在这个夏天,咱们也吃出健康来!

  苹果:苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细 纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿 病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

  荔枝:荔枝味甘,性温,有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露,对产后肝脾虚弱者尤佳。

  香蕉:香蕉味甘,性寒,含大量磷、铁及纤维素,有润肺滋肠、利胆降压作用,是防治产后便秘的首选水果。

  新妈咪先不要着急尝试,提醒女性产后不应该在这方面给自己太大压力,如果过分追求快速恢复身材,会对母乳喂养产生负面影响。所以,产后恢复咱们慢慢来,为了宝贝和自身的健康,妈咪们要hold住哟!

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

与“产后恢复,新妈妈要注意哪些事项呢”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“产后恢复,新妈妈要注意哪些事项呢”还看
产后子宫恢复
产后尿失禁跟分娩方式有关吗?
当妈后,如何与单身狗做朋友?
产后瘦身
哺乳期能不能喝板蓝根?
猜你喜欢
冬天宝宝怎么穿衣呢?
为什么要做优生优育四项检查?
RH阴性O型血影响怀孕吗
孕妇饭后烧心怎么缓解
哺乳妈妈需警惕这些食物会回奶
为什么宝宝睡觉翻白眼?
宝宝冬天脸皴了怎么办呢?
提高卵子质量吃什么好?
孕妇烧心该怎么办呢?
无痛分娩适合哪些产妇呢?
怀上了,但没怀好怎么办?
判断怀双胞胎的方法症状有哪些
黄体酮注射液的副作用
怀孕32周:孕妈妈哪些情况下要
哺乳期可以吃青木瓜吗?
产妇可以吃桂鱼吗?
婴儿喝鲫鱼汤的好处
浦东妇幼保健院护士发错药保胎孕
婴儿多久会笑越早会笑的婴儿越聪
孕期烧心的原因如何缓解烧心
孕妇去医院时要准备什么?
葡萄胎是在哪些情况下产生的?
宝宝洗澡不着凉小窍门
这4类准妈妈最易顺产有你吗
双胞胎是遗传的吗
宝宝生长曲线图的四项指标
三大哄睡神器爸妈最爱哪一种
宝宝辅食从什么食物开始
怀孕17周:孕妈咪健康准则
新生儿这几种大便要注意
宝宝口臭的原因小儿口臭怎么办
想生聪明宝宝孕期习惯很重要
胎脂帮助宝宝抵抗疾病
孕妇吃韭菜烧心怎么办
哺乳期吃什么好喂奶期间不能吃什
佟丽娅晒宝宝走路照宝宝多大可以
备孕:验孕棒怎么用
宝宝感冒能捏脊吗
难道宝宝只能抱着睡?
如何有效应对孕期烧心
孕妇烧心吃什么缓解?
分娩时如何正确用力?
孕妇脱发该怎么办?
怀孕16周:孕妇关注重点
这六种牛奶宝宝不能喝
剖腹产后便秘怎么办?
怀孕31周:孕期气短怎么办?
宝宝还是呛奶了,要怎么做?
孕妈缓解“烧心”感14秘法
到底要怎么备孕才能尽早接好孕?