产后进行疯狂运动能减肥吗-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >产后进行疯狂运动能减肥吗

产后进行疯狂运动能减肥吗

2015-11-18

  每个女人在怀孕的时候身体都会发生一些变化,为了维护自己的宝宝的小生命,不断的摄入营养成分,来保证宝宝的营养供给。当宝宝顺利的降临后,新妈妈就会感觉到自己的身体完全走了形,于是便会开始疯狂的进行瘦身运动。据专家介绍这样的过急的减肥效果不是很好,及时是减掉了一些体重,在一段时期内还会反弹的,而且还会影响了给宝宝的正常哺乳。

  女性怀孕期间变胖是正常现象

  据美国一家保健中心发表的报告内容指出,女性其实怀孕变胖没有这么可怕,只不过是为了维护肚子里宝宝的生命,所以妈妈的身体必须有足够的液体(羊水)来包覆胎儿,等到腹中的胎儿出生后,这些多余的重量也跟着消失。

  一般情况下,如果妈妈在饮食状态没有改变的条件下,妈妈身上在孕期所增加的体重就会在产后6个月内,自然而然的消失,但大多数的妈妈们经历10个月的怀胎补身过程,多半难以克制饮食习惯,这也是为什么许多妈妈都觉得自己生完孩子,身材就大走样的关系。

  产后新妈妈的体重仍过重的原因

  经QWiG机构分析统计,另外在加上美国对于女性怀孕增重的指南方针综合得出结论:假如女性在怀孕的过程中如果有过重或是出现了肥胖的问题等,而且这中肥胖现象在产后6个月内,如果能够恢复原本的饮食习惯,那么就很有可能成为永久性肥胖,所以说之后要减重就相对更加困难。

  那么如果女性要避免产后肥胖的困扰,其实就要从孕期开始加强注意,不要认为坏了宝宝就开始盲目的进补营养,将自己吃成一个大胖子。一定要科学饮食,荤素搭配,合理膳食。

  产后疯狂运动不一定就会瘦

  有些新妈妈产后就立即开始了自己的减肥计划,按照一些杂志和电视节目介绍的那样疯狂的进行减肥。通过这些疯狂的减肥方法也能够将体重减轻,不过QWiG机构的研究内容分析出,无论你是否搭配运动,对于一些严谨的饮食控制事都能帮 助体重下降的,所以如果妈妈们工作太忙碌,一两天忘了运动也别因此感到担忧,你只要调配好你的饮食分量,并维持每周固定的运动频率,想要在产后半年内瘦下来也是件很容易的事情。

  查字典幼儿网

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

与“产后进行疯狂运动能减肥吗”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“产后进行疯狂运动能减肥吗”还看
哺乳期牙疼吃什么好
怎样改善产后睡眠
哺乳期感冒咳嗽能吃止咳药吗
产后痔疮怎么治?
产后催乳食谱大全
猜你喜欢
12岁男孩打死6岁女孩:真正杀
这种能力影响孩子未来30年,而
到了排卵期,早上和晚上,哪个时
未来20天运程上佳,钞票满屋,
公公背叛,婆婆骂了我三次,但我
万万没想到这些夫妻是姐弟恋,网
怀孕期间有什么反应
男人做这件事可以降低死亡率,快
不要害怕孩子问“为什么”。这是
为什么不能阻止孩子吃手?关于孩
哥哥实力宠物妹妹,张良儿子是妹
到了年末,孩子能吃的补充食品最
清华、北大父母的家庭教育心得体
在家庭及教育中如何对孩子进行素
孩子小的时候不能和老人睡觉,和
原来你的嘴唇总是干的,不是因为
开学第一天孩子累了.
准岳母住院给了她5000韩元,
欧阳娜娜曾为了娱乐圈放弃学业饰
写给我一岁的女儿
孕中期怎么补钙孕中期补钙的方法
早盘潜力股:3D打印、量子通信
生完孩子后,婆婆偷偷让保姆喝了
春天的黄金必须抓住这几点
孕中期腰痛是怎么回事
音频故事404《威利和朋友》
看你的威信阿凡达,就知道你是谁
妈妈为了看电话,孩子从床上掉下
继烟熏妆后,蔡徐坤又挑战“牛油
黄嘴牛椋鸟,“吃肉和血的小恶魔
孕中期缺氧怎么办
人生中如何预防白内障?
晚上保姆起床去洗手间发现床空了
孕中期脚肿是怎么回事
papitube“不可思议”三
婴儿有气管异物的时候
过去,现在,未来——海豚畅想曲
这3种妈妈,养出的儿子易缺乏“
这些危害孩子健康的零食还在喂孩
千载一时的出处、释义、典故、近
孩子学走路的时候,妈妈要注意这
妈妈和宝宝在家,自己做了个打地
有图片。绝对是你!不相信就来找
一个题目看出孩子成为顶尖人才的
怀孕4个月检查什么
我亲自推翻饭桌,是因为岳父在数
刷牙的时候,把东西放在水里,3
父母病了,但抓住孩子吃药了
让你的学习不再难!高中生必看的
谁说刚怀孕没有感觉?若出现这个