“双11”,来啦!“剁手党”将如何度过这一天一夜,各家各户又将上演怎样的拼抢回合……一位准妈妈也是拼了,竟求肚中宝宝晚一天降生。
准妈妈祈祷:“宝宝你晚点出来,给妈一天时间”!Linda是“双11”的铁粉儿,目前更是一位准妈妈,预产期是11月11日。“这几天,我天天和宝宝谈心,‘宝啊,你一定要晚点出来,给妈一天时间买东西。如果你当天出来,妈给你相中的那些漂亮衣服,还有好玩的玩具就买不到喽,亏的可是你噢。”
双十一确实能拼到不少好货,但前期要做足功课,经常货比三家,了解价格浮动行情,还要和一群孕妈妈取经验、获第一手有效资料,等万事具备,各类心仪己久的货物妥妥的放进购物车,才算轻舒了一口气,然后打足精神准备夜战双十一。但请等等,首先做为妈妈来说,你的健康才是最重要的,在电脑前足足待上几个小时,眼睛都不带眨的始终不离开屏幕,再加上拼抢时的激动心情,和心爱之物仅差几秒未抢到时遗憾、悔恨时,你考虑过肚内胎儿的心情吗?情绪紧张,血液中出现一种特殊物质,通过胎盘带给胎儿,使胎儿不安。准妈妈还是收收手吧,为了孩子,那几件衣服不要也罢。
准妈妈用电脑有禁忌怀孕是个特殊的时期,在孕期里很多事情都需要比怀孕前更加注意,在使用电脑方面,准妈妈们也要注意呢。准妈妈虽然可以正常使用电脑,但是有些地方还是有区别的,下面我们来看看准妈妈们在使用电脑方面需要注意什么吧!
禁忌一:一周超过20个小时
电脑对孕妇有影响吗?如果条件允许怀孕3个月内暂时不接触电脑,如果孕妇上网实在需要接触电脑,那么准妈妈每周接触电脑时间应该不超过20小时。另外电脑机房要定时换气,保持空气清新。
专家建议,准妈妈使用电脑一周不可超过20个小时,使用1小时后要离开10分钟。另外,要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅,做到张弛有度,要注意电脑与座椅坐姿的高低配合,让胎儿健康发育。孕妈看电脑应忌睡得过晚,应当注意休息,保证充足睡眠,一般夜间应睡8-9小时。
禁忌二:眼睛与屏幕距离≤50CM
注意劳逸结合,防止肌腱劳损长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛,因此,准妈妈们在工作一小时后应休息10分钟,或者做做工间操。
一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥 一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。
禁忌三:不良用电脑习惯
1. 缩肩膀弯腰打字
除此之外,准妈妈要采用正确的打字姿势 正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用,建议各位准妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确,如果你每日都长时间地坐在电脑前,那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。那下面看看正确的使用电脑姿势吧。
不应该让脖子及手腕在于斜的状态。要坐就坐直的﹐不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角度不正的姿势。大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。手、手腕及手肘应保持在意条直线上。
2. 孕妈应忌饱食后看电脑
饭后食物需要消化,看电视需要用脑,这样势必使人体内供给胃肠的血液相对减少,从而影响正常的消化、吸收功能,也不利于胎儿 发育生长。
3. 孕妈应忌不良卫生习惯
如边看电视和电脑边吃零食、蜷着身体看电视或者电脑等。这会使腹腔内压增大,胃肠蠕动受限,不利于食物的消化吸收,特别不利于胆汁排泄,易发胆道疾病。
上一篇:有关分娩宫缩的问与答
下一篇:冬天生孩子要需要准备什么东西