准妈妈的催眠法让宝宝安心入睡-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿睡眠 >准妈妈的催眠法让宝宝安心入睡

准妈妈的催眠法让宝宝安心入睡

2015-11-13

  宝宝入睡难 妈咪巧催眠

  1:要想宝宝晚上睡得好,必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴,累了,到晚上他们自然会睡得香甜。另外,宝宝午睡的时间不宜过长,一般两个小时左右已足够;晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动,但不可玩得太过兴奋。临睡前,给宝宝洗一个舒服的温水澡,对睡眠有所助益。

  2:为舒缓宝宝的情绪,还可以尝试在房问里播放一些请如小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐,或在床上轻拥宝宝,同他一起唱歇、朗颂、讲故事,让他慢慢进入睡眠状态。

  3:当百般相哄,宝宝依然不肯人睡时,家长千万不要太过于急躁,言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝不下床,家长可以用图片、故事书或玩具等吸引他留在床卜。如果宝宝执意要下床,也应尽量使他待在自己的房问里玩,再轻声细语哄他上床。若宝宝硬要走出房门,家长可以先关掉房外的灯,自己留在房间里,当宝宝走儿步,发现外面黑乎乎的,一个人也没有,他自然会倒回来求助。这时,你可以轻声但坚决地对他说:天黑了,大家都睡觉了,妈妈不去,宝宝也不去,好吗,宝宝其实都很聪明,当看到这样的环境,他一定会选择和妈妈留在温馨的房间里。此时,你可轻声和他说话、抚摸他的背、为他轻捏脚底和脚趾等,再告诉他这是睡觉而不是玩的时间,宝宝就会逐渐安静下来,最后选择安然人睡。

  4:如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安,夜寐不宁,可用象牙丝10克,白芍6克,石决明15克,麦芽15克,蜜枣3枚,瘦肉100克同放人锅内,再加适量清水煲一个中小时,煎成一碗,分两次给他喝。当宝宝因长了痱子而有碍睡眠时,可在洗浴后适当用些痱子粉(例如婴儿热痱子粉,含有天然薄荷和桉叶油),令宝宝感觉消爽舒适,减轻刺痒。但要注意,宝宝出汗后应及时清洗,以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺

  5:经过努力,当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时,仍不能掉以轻心,要继续巩周成果。每天要让宝宝按时作息,定时上床,不要随意破坏这一规律;睡前不要看电视,不讲过于刺激的故事,不可玩得过于兴奋;注意室内空气流通;床不要太软,被褥不要过上厚,不要强迫限定宝宝的睡姿。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

与“准妈妈的催眠法让宝宝安心入睡”相关文章
新生宝宝头三个月的睡眠质量同孕
为什么孩子睡觉前要闹觉
用好这几招让娃一觉睡到大天亮
新生儿吃奶和睡觉哪个更重要?专
金质睡眠四绝招宝宝一觉睡到大天
看过“准妈妈的催眠法让宝宝安心入睡”还看
如何帮宝宝建立睡眠常规
新生婴儿睡眠不好的9个真相
新生儿不爱睡觉有以下这些原因你
新生儿睡眠不安怎么办?
生病对孩子睡眠造成的影响
猜你喜欢
新生儿湿肺的护理新生儿湿肺的病
新生儿体温正常情况新生儿体温过
宝宝太胖孕妈受罪怎么预防巨大儿
新生儿拉肚子是怎么回事新生儿拉
给新生宝宝穿衣服的时候有几个问
新生儿护理注意事项新生儿护理与
新生儿脸上有红点是怎么回事新生
什么是母乳性腹泻母乳性腹泻怎么
开空调的正确姿势宝妈要知道不然
产力不足能顺产吗?产力不足吃什
产力不足的体现产力不足的原因产
新生儿痤疮怎么治新生儿痤疮的原
怀孕初期出血,孕妇需要注意什么
宝宝几个月可以竖着抱抱宝宝的正
注射乙肝疫苗很重要这些事你要知
宝宝多大能坐婴儿推车?过早坐容
妈妈莫粗心别让宝宝胎死腹中
新生儿颅内出血是怎么回事新生儿
新生儿眼屎多是怎么回事
什么是四维彩超四维彩超最佳时间
宝宝头型怎么睡好看宝宝头型睡偏
如何防止新生儿围生期窒息新生儿
新生儿鼻屎多是怎么回事如何清理
过来人总结血泪教训宝宝不能这样
新生儿皮肤脱皮是怎么回事新生儿
新生儿脐炎的护理新生儿脐炎的病
你的这些常见行为会导致娃脊椎弯
颈后透明带是什么意思颈后透明带
头胎剖腹产二胎可以顺产吗
新生的宝宝为什么长得都不好看呢
新生儿肚脐出血是怎么回事新生儿
卤门分为几种类型新生儿卤门的特
进入这个月份孕妈就别太任性该准
怀孕初期感冒症状有哪些怀孕初期
抱新生儿的方法抱新生儿的注意事
孕中期烧心严重是因为胎儿头发长
b型流感嗜血杆菌疫苗很重要建议
为什么说怀孕初期要注意胎儿畸形
新生宝宝采用哪种睡眠姿态最好呢
孕妇为什么要测体重孕妇体重增长
母乳妈妈有没有没忌口的时候呢
孕妇肚子疼怎么回事孕妇肚子疼怎
新生儿晒太阳晒多久新生儿晒太阳
一个女人经历过这些事才敢说自己
为什么蚊子喜欢你的宝宝?真正有
新生儿洗澡的护理要点新生儿洗澡
孕晚期B超检查什么孕晚期B超多
产检的意义产检都检查什么
软产道裂伤有什么表现?软产道裂
新生儿感冒可以打疫苗吗新生儿感