宝宝的充分睡眠有助于智力发展-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿睡眠 >宝宝的充分睡眠有助于智力发展

宝宝的充分睡眠有助于智力发展

2015-11-13

  婴幼儿时期的生活日程,主要包括进食、活动和睡眠三个内容,一般按吃活动睡这样的顺序来适当安排。足够的睡眠时间是要幼儿身体健康的重要保证。所以应合理地安排小儿的睡眠时间,培养其自然人眠、定时睡眠的良好习惯。

  一般说新生儿大多数时间都在睡眠,出生后的3个月,每天睡眠的时间为13 20小时;23岁为817小时;8~12岁时为12小时,即年龄越小睡眠的时间越长,但一次睡眠的时间则越短。因此,除以夜间睡眠为主外,每天还应安排昼间睡眠2~3次。若小儿睡眠时间不足,对其智力的发展是有害的。7~8岁小学生的学习成绩,明显地与他们的睡觉时间长短有关,那些每晚睡觉少于8小时的学生,功课差,跟不上的占61%,勉强能达到平均分数线的只占39%,他们之中没有一个是名列前茅的。而另一些每晚睡觉在10小时左右的孩子中,功课跟不上的只占13%,有76%成绩中等,还有11%成绩优良。他们的研究还证明,睡觉少的孩子常有语言障碍(如口吃),比正常儿童显得呆笨,个子也比较矮小。因此,为了使孩子长得健康、聪明,家长要关心孩子的睡眠,保证其有充足的睡眠时间。

  此外,还要注意宝宝的睡眠姿势。从睡眠卫生的要求来说,1岁以后的宝宝还是取双腿弯屈朝右侧卧睡的睡姿较合适,这样的侧卧睡使全身肌肉放松,有利于肌肉组织得到充分的休息,消除疲劳,不使心脏受压,还可以帮助胃内食物朝十二指肠方向推进,即使发生呕吐也有利于呕吐物排出口因此,从1岁左右起就可以培养孩子侧卧睡的良好姿势,必要时可用硬枕头辅助支撑。

  睡眠是一种休息形式,它能积攒下能量,把一天活动所消耗的能量补偿回来,使身体和大脑得以消除疲劳。因此,婴幼儿若能保证充足的睡眠时间和良好的睡眠姿势,不仅能促进小儿体格的生长发育,而且有助于智力的发展。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

与“宝宝的充分睡眠有助于智力发展”相关文章
新生宝宝头三个月的睡眠质量同孕
为什么孩子睡觉前要闹觉
用好这几招让娃一觉睡到大天亮
新生儿吃奶和睡觉哪个更重要?专
金质睡眠四绝招宝宝一觉睡到大天
看过“宝宝的充分睡眠有助于智力发展”还看
宝宝睡觉出汗
怎样给宝宝安排舒适的睡觉环境?
怎样了解新生儿的睡眠规律?
预防婴儿猝死综合征的方法
宝宝睡觉打鼾
猜你喜欢
产后心脏病是怎么回事?产后心脏
孕妇耻骨痛是怎么回事孕妇耻骨痛
高度近视的准妈妈能够自然分娩吗
孕妇能吃海棠果吗海棠果的营养成
产妇能吃香榧子吗香榧子的营养价
产妇能吃杨桃吗杨桃的营养成分及
孕妇能吃灯笼果吗灯笼果的营养成
孕妇能吃百合吗百合的营养成分及
什么是产后尿失禁?原因是什么?
孕妇能吃黄皮吗黄皮的营养成分及
贝赫切特病的病因是什么?贝赫切
孕妇能吃佛手果吗佛手果的营养成
孕妇口腔溃疡怎么办孕妇口腔溃疡
产妇能吃狗肉吗?狗肉的营养价值
产后为什么月经不调?月经期出血
孕妇牙疼怎么办孕妇牙疼怎么止疼
孕妇能吃红毛丹吗红毛丹的营养成
宫颈腺囊肿的原因是什么?宫颈腺
孕妇能吃青梅吗青梅的营养成分及
孕妇能吃黑莓吗黑莓的营养成分及
产后风的病因是什么?中医治疗的
产后荨麻疹的原因有哪些?症状是
产妇能吃酸枣吗酸枣的营养成分及
产后心脏病该怎么治疗?产后心脏
产妇能吃释迦吗释迦的营养价值及
孕妇能吃菠萝蜜吗菠萝蜜的营养成
孕妇能吃蓝莓吗蓝莓的营养成分及
孕妇能吃柠檬吗柠檬的营养成分及
产妇能吃葡萄柚吗葡萄柚的营养价
产妇能吃蟠桃吗蟠桃的营养价值及
产妇能吃雪莲果吗雪莲果的营养成
孕妇能吃覆盆子吗覆盆子的营养成
孕妇能吃莲雾吗莲雾的营养成分及
产妇能吃田鸡吗田鸡的营养成分及
孕妇能吃百香果吗百香果的营养成
产妇能吃西洋梨吗西洋梨的营养成
产妇能吃桑葚吗桑葚的营养成分及
孕妇能吃芦柑吗芦柑的营养成分及
外阴前庭炎该怎么治疗?外阴前庭
宫颈肥大的原因是什么?有哪些症
产妇能吃兔子肉吗兔肉的营养成分
孕妇能吃酪梨吗酪梨的营养成分及
孕妇能吃刺梨吗刺梨的营养成分及
产后耳鸣该怎么治疗?该如何护理
产后耳鸣是怎么回事?产后耳鸣的
结核性盆腔炎是怎么回事?结核性
什么是外阴前庭炎?外阴前庭炎的
产妇能吃蛇果吗蛇果的营养价值及
产妇能吃人参果吗人参果的营养成
产后抑郁症发生原因是什么?如何