改变宝宝睡眠黑白颠倒的密招-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿睡眠 >改变宝宝睡眠黑白颠倒的密招

改变宝宝睡眠黑白颠倒的密招

2015-11-13

  宝宝身高除了与遗传、营养、锻炼诸因素有关外,还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素分泌过少,极有可能造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律,一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚,对于正在长身体的宝宝来说,很有可能会影响到身高。

  其实新生儿之所以出现日夜颠倒的现象是情有可原的,因为宝宝在妈妈肚子里过了那么久不分昼夜的生活,出生后总得需要些时间来适应白天与夜间的现象,对此,爸爸妈妈要有耐心,其实只要过几个礼拜宝宝就不会如此了。如果父母想缩短这个适应过程,不妨试试以下方法:

  应该让宝宝将日夜区别清楚

  具体方法是,白天把宝宝放在婴儿车里睡,带宝宝出门走走。如果在房里睡的话,不必刻意弄暗室内光线,或降低音量。当宝宝醒来时,逗一逗宝宝,让宝宝兴奋起来,到了夜晚,宝宝累了自然就睡了。

  可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间,一次不要超过3~4小时

  如果不容易弄醒宝宝,可以帮宝宝脱掉衣服,抚弄宝宝的脸,或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时,可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法,进一步刺激宝宝的反应。

  下午五六点钟后,不要让宝宝睡觉

  当宝宝午觉醒来时,一定逗引他多玩一会儿。白天的时候,房间里的光线要尽量明亮一些。保持房间里面一直有声音,可以播放一些轻柔的音乐。给宝宝固定的睡眠暗示,每次睡眠前都做相同的事情,做完就让宝宝睡在床上。

  例如:先给宝宝洗一个热水澡,然后给他喂奶、换尿布。每天坚持这么做,以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝:我该睡觉啦。

  在设法改变宝宝日夜颠倒的毛病时,千万不要抱有让宝宝白天不睡,夜里能安安静静睡个好觉的想法,因为这样会适得其反。其实,即使小宝宝在白天睡得很久也是一件好事,这表示宝宝的睡眠状况良好。改变宝宝日夜颠倒的毛病需要一个过程。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

与“改变宝宝睡眠黑白颠倒的密招”相关文章
新生宝宝头三个月的睡眠质量同孕
为什么孩子睡觉前要闹觉
用好这几招让娃一觉睡到大天亮
新生儿吃奶和睡觉哪个更重要?专
金质睡眠四绝招宝宝一觉睡到大天
看过“改变宝宝睡眠黑白颠倒的密招”还看
预防婴儿猝死综合征的方法
孩子睡觉时不老实怎么办
婴儿枕头应挑选什么材质的枕芯?
夜奶对孩子睡眠的影响
尽早训练婴儿的感觉和知觉
猜你喜欢
母乳喂养的谣言你听过几个?孕妈
日夜相对百看不厌,拥有这样的妈
坐月子时,是否幸福,完全在婆婆
孩子晚于这个时间睡觉,身高损失
娘家有人给自己撑腰是什么体验?
威海6名当事人提供虚假证据、作
这么喂宝宝吃饭,纯属坑娃!正确
宝宝一上学就经常感冒、发烧、咳
小儿秋季腹泻提前来了,婴幼儿家
健康,高盐VS高糖,哪个对人体
宝妈公交车上这样喂母乳,遭大妈
新生儿这3个地方越丑,身体素质
到了孕晚期,该做的准备工作须做
宝宝身体发出6个信号,不是缺钙
4岁宝宝去完超市,回来患上“脑
被老师高看一眼的孩子,家长都私
为什么老外说教鱼游泳是“班门弄
孕吐越厉害宝宝越聪明,到底有几
幼儿园校车接送孩子上学,接下来
没能和卵子相遇的“小蝌蚪”,最
3年睡了10个男人:“我不是玩
胖爸爸:单身爸爸怎样给美国俄罗
孕早期你可能遭遇的5大谣言,你
两岁半与三岁上幼儿园孩子区别在
慈禧每天必吃1道菜,得知原材料
孩子哭闹好心烦,哄娃6绝技给你
与其命令呵斥,不如采用“自然后
饮用水中也已被塑料污染了,我们
有孩子以后,夫妻二人离婚谁最吃
两代华裔母女,出生在美国的孩子
孩子雪糕掉地上,缠着妈妈哭闹要
《小欢喜》:童文洁和宋倩为什么
宋仲基离婚后私生活曝光,戳到了
“我月薪3万,撑起家的却是妻子
开学了!从今天起,为了孩子,请
幼儿园开学在即,这位妈妈却不愿
孩子的痛父母知多少?出生在这几
把仿生婴儿当亲生孩子养,用不被
孩子睡觉总喜欢“跪着”,需要纠
郴州耳蜗孩子妈妈:“获得了社会
陪孩子过暑假,把自己陪成了十项
一位母亲提醒女儿:老公对你是否
孕检时医生说了1句话,孕妈猜了
2岁宝宝不幸溺水,宝妈教科书般
孩子不爱读书,多是家长这些地方
“儿子,千万别对你老婆太好!”
有种“魔性”90后父母给娃取小
人到中年的苦,从自己生病开始,
超市里孩子抓起葡萄往嘴里塞,员
神模仿!小哥模仿学生暑假补作业