养成孩子良好的睡眠规律-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿睡眠 >养成孩子良好的睡眠规律

养成孩子良好的睡眠规律

2015-11-13

  孩子在一两个月的时候,睡眠规律是比较稳定的,一般来说养成一个好的睡眠规律是需要六周到十二周的时间。所以在这期间,对孩子会形成不良睡眠习惯的方式方法都要特别的注意。

  为何孩子哭闹较多?

  一、孩子健康问题

  看孩子有没有先天缺钙的情况,比如母亲在孕后是否有腿抽筋啊,如果有的话,那么产后孩子缺钙的几率比较大。孩子如果缺钙的话,睡眠情况会稍差一些,睡眠没有规律,所以,首先看一下孩子的营养情况。

  二、养成孩子的习惯

  现在要注意给孩子养成昼夜节律习惯。昼夜有别对孩子的睡眠是非常有帮助的。昼夜有别的方式:

  1、白天,孩子在睡眠的时候,不允许抱着睡,放在床上轻轻地拍一拍,然后拉上窗帘,使室内的光线暗下来,但注意不是完全黑掉。人可以轻轻走动,说话有轻微的声音都是可以的,甚至放一些轻柔的音乐也是可以的。到夜里八九点钟以后,在护理的时候,可以给孩子开个夜灯,护理完成以后,灯一定全部关掉。

  2、夜里,妈妈护理的手法,说话的声音要非常轻,夜里面绝对安静,这样孩子逐渐就会发现昼夜是不同的,睡眠习惯就会发生变化,对于没满月的孩子,这种方式是非常有效的。

  有些家长觉得,抱着孩子的话,入睡会快。其实,家长们在抱着孩子的过程中会动,一动就会影响孩子的睡眠深度。家长自己感觉抱着孩子睡比不抱着要好一些,但是从长期来说,还是让孩子自动入睡会更安稳。

  家长抱累了就会变姿势,一变姿势孩子就会醒。现在尽量不要抱着孩子睡,或者使劲的拍、摇、走、晃。在孩子吃好,换好尿布,包裹好,使他处于很舒服的状态下,一到孩子睡眠时间,就使室内光线暗下来,家长哼点催眠曲,轻轻拍一拍,让孩子接受这种自动睡眠的方式。长期来看,最难调整睡眠规律的孩子,一般来说十二周左右也会形成一个良性的睡眠规律。

  如果护理状况不当,孩子一直到一岁左右,睡眠都是无序的状态,这种状态肯定会影响孩子的生长发育的。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

与“养成孩子良好的睡眠规律”相关文章
新生宝宝头三个月的睡眠质量同孕
为什么孩子睡觉前要闹觉
用好这几招让娃一觉睡到大天亮
新生儿吃奶和睡觉哪个更重要?专
金质睡眠四绝招宝宝一觉睡到大天
看过“养成孩子良好的睡眠规律”还看
哄宝宝睡觉的4个有效方法
睡眠环境变化对孩子的影响
孩子睡眠时间太短怎么办
如何解决冬季宝宝睡觉的五大难题
新生儿为什么不睡整觉
猜你喜欢
女子产二胎后不想养扔垃圾桶致死
传二胎不如头胎聪明,真假
让宝宝爱上蔬菜的方法大全
5个伤害宝宝耳朵的举动!家长千
女儿取名因与月经同音欲改名被拒
准爸爸今天你胎教了吗?准爸爸胎
生了6个男孩后,终于迎来了一个
高龄孕妇怀二胎需注意三大风险
高龄妈妈经验分享,生二胎要注意
宝宝冬季衣食住行巧安排
想要怀孕,基础体温测量法要知道
娱乐圈阔太成堆吴佩慈生下二胎仍
看完这个三个故事,奉劝大家别再
水痘与手足口病的区别,水痘的治
别把“口角炎”当上火,宝宝烂嘴
消除妊娠纹非鸡蛋清莫属跟妊娠纹
孕期便秘的原因及解决方法
宝宝冬季进补的十个饮食法则
男女宝宝的私处护理方法
宝宝冬季感冒咳嗽的饮食禁忌
婴儿睡觉不踏实怎么办
防治宝宝打嗝的7个绝招
关于婴儿吐奶的各方面知识
6种食品可能引起婴儿湿疹,新爸
大S婆婆张兰:不吃肉?宝宝怎么
教你如何从男人的屁股看性能力
明星育儿也烦恼:公厕挤奶遭人烦
手机党注意了!手机莫放三大位置
护理新生儿,春夏秋冬有差异
冬季宝宝感冒咳嗽,吃梨润肺止咳
教你如何判断宝宝的智力是否有问
抓住最佳爱爱时间“行大孕”
生不生二胎,给自己一个理由
孕妇安全过冬要注意的细节
怎么教会孩子说话?
糖妈妈吃什么好?糖妈妈控糖3注
准妈妈爱美容易影响胎儿
日常生活中的“杀精”行为,你注
宝宝穿太多得肺炎!宝宝穿多少最
孕初期、中期、晚期胎宝宝最怕什
孕期福利到!有哪些零食好吃又健
精液除了让女人怀孕,竟然还可以
孕妈冬日生活的七大禁忌
女性接种风疹疫苗,3个月内不宜
宝宝湿疹用什么药膏
孕妇静脉曲张的缓解方法
宝宝有痰咳不出!帮宝宝祛痰的方
冬天宝宝皮肤护理步骤及注意事项
爱感冒的宝宝冬天吃什么好?
孩子发育因人而异,不要比来比去