带宝宝外出真是一件开心的事！不过万一赶上宝宝晕车，滋味可就不好受了，不仅家长手忙脚乱，宝宝的难受劲儿也让人看了心疼。那么，防止宝宝晕车都有哪些方法呢？外出前家长可以做些什么准备来防止宝宝晕车呢？

　　为什么会晕车？研究表明，天生晕车和天生不晕车的人都仅有0.4%左右，也就是说孩子晕车一般不是天生的，也并非不能矫正和缓解。

　　晕车，在医学上被称为“晕动症”，也叫“运动适应不良症候群”。不属于疾病，而是身体受外界环境变化（如外部强烈移动或运动刺激等）从而产生的一种过度保护性应激反应，主要是自主神经调节过程出现障碍，伴随体内激素的变化，引起出冷汗、眩晕、恶心、呕吐等症状。

　　晕车具有特异性、适应性、诱导性等特性，简单来说，在相同的环境下，有的人晕车，有的人不晕；而同一个人在不同的环境下，有时候晕车，有时候不晕。这其中外界因素的诱导非常关键。天气高温湿热、车内通风不畅、不良气味刺激、自身的身心调节因素如出行前精神紧张、过饥或过饱引起胃肠反射性刺激等因素，容易诱发晕车。

　　对于幼儿来说，由于前庭功能发育还不够完善，更容易在刺激下导致晕车，而且情况往往要比大人严重。如果孩子发生过一次晕车，尤其在家长护理不当的情况下，很容易对“坐车”产生恐惧，在下一次坐车时“自我暗示”，导致晕车再次发生。好在随着年龄的增长，坐车经验不断积累和前庭功能逐步完善，人渐渐对车的摇晃有了一定的适应能力，大脑逐渐习惯于这种信息冲突，晕车的症状会逐渐减轻至消失。

　　宝宝晕车，有什么反应？大一点的孩子会诉说不舒服，或者静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓坐椅，或者出现头晕、恶心、呕吐、烦躁症状；对于还不善用言语表达的小宝宝来说，只能通过手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等异常举动来表示，尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时症状更厉害。所以父母应及时发现宝宝的轻度晕车症状，及早采取措施。

　　如何护理晕车假如在汽车上发生晕车，请设法让汽车在安全的地方停下来，让孩子下车，呼吸新鲜空气；假如在机舱或船舱里发生晕车，请让孩子平躺下来，解开衣领，睁开眼睛，注视一个相对固定不动的物体，这样可以稍微缓解恶心症状。

　　如果孩子想吐就让他吐，呕吐后，用凉白开漱口。

　　在宝宝晕车发生的同时，除了用药，父母的态度和帮助更加重要。家长一定不能责怪或者不耐烦，这样只会加重孩子的不安，诱发更严重的晕吐。当晕车发生时，父母可轻声安慰，在言语中表达出“不用担心，这只是暂时的，过一会儿就好了”的意思，准备好塑料袋、清洁水等，并给予积极的暗示，例如“你不舒服的话靠着我睡一会儿，一觉醒来就好了”，或者给宝宝一些他喜欢的玩具或音乐，总之孩子精神越放松，晕车症状越能缓解。

　　缓解晕车的民间偏方按压内关穴

　　孩子有晕车症状发生，爸爸妈妈可用大拇指按压内关穴缓解。按的时候要用力，让孩子有隐隐作痛的感觉，但不要让孩子承受不了。同时教孩子吐气，连续按几次，孩子会好受些。内关穴的位置：从掌面与手腕关节处的横纹算起，约本人3指宽的位置。注意不要把“按”变成“掐”，孩子的皮肤很嫩，稍不留神就会弄破，家长指甲过长时尤其要注意。

　　巧用鲜姜、风油精

　　和孩子坐在行驶的车中，妈妈拿一块鲜姜片，随时放在孩子鼻孔下面让孩子吸气，辛辣味吸入鼻中，能起到缓解作用。也可将风油精搽于太阳穴或风池穴，或滴在肚脐眼上，用伤湿止痛膏敷盖，效果不错。使用风油精时，注意不要让孩子摸，以防孩子沾了风油精的手再去揉眼睛。

　　脐部敷药

　　取生姜1片，放在肚脐上，外用胶布或伤风止痛膏固定；如无生姜，在肚脐上直接贴上一块伤风止痛膏亦有防治作用。

　　注意

　　偏方不一定对每个孩子都适用，对于有些孩子还可能产生相反的作用。所以如果家长发现效果不佳，应该停止改用别的办法。使用一切办法都应当以让孩子更加舒适为原则。

　　带爱晕车的宝宝出行，家长可以这样做在搭乘任何长途交通工具的前一天晚上，一定要有充分的睡眠。小孩子在得知出远门前一般容易激动、爱兴奋，家长应注意帮孩子调整情绪。

　　出发前要有适量的饮食，以清淡和易消化为原则，过饥或过饱都易引发晕车。

　　为孩子选择一双柔软舒适的鞋子，如拖鞋。宽大的空间可以防止脚部肿胀带来的不适。

　　对于大一些的孩子来说，应当教会孩子如何乘车和如何应对晕车。例如车在行进中，要保持镇静，闭目养神；头部宜支靠在车子座位的固定靠背或物体上，可以采取诸如用小枕头、充气枕等将头固定住，背部紧靠着椅背；在行进间，应避免看书或急速移动的情景如穿流不息的车辆或者紧邻马路的树木等，要目视前方；不要让孩子随意吃喝，否则食物气味（尤其是油腻气味）容易引起孩子恶心。即使孩子真的很饿，一次也不要吃喝太多。

　　要保持车内良好通风，尽量避免臭味、引擎汽油味、烟味、鱼腥味等，尽量远离吸烟者，尤其在热天坐车或者乘坐空调车、暖风车的时候。

　　如果周围已有人出现晕车现象，最好不要让孩子看见，至少是别总盯着看，或在心里念念不忘，以免孩子接受心理暗示和“气氛传染”。

　　尽量给孩子选一个靠前、靠车窗的座位，切记不要让孩子背对车子前行的方向。

　　对于有些有着“晕车史”的孩子，再乘车时会有心理障碍，家长应注意化解，让孩子不要老在心里存着“我要晕”之类的念头。

　　如果孩子愿意，家长可以和他多说说话、讲讲故事，以分散孩子的注意力和紧张情绪。

　　此外，如果你的宝宝爱晕车，平时多做一些平衡训练会非常有帮助。在日常锻炼的基础上，闭眼单脚站立、折返跑、倒着走路、原地旋转等都是很好的平衡性运动，可适当强化练习。

　　可以给孩子吃晕车药吗？晕车药的作用成分主要有几种：抗组胺药如异丙嗪、苯海拉明等；镇静药和止吐药如胃复安片、茶苯海明片、甲氧氯普胺等；竞争性抑制儿茶酚胺药物如阿替洛尔；中药制剂如生姜、五倍散胶囊。这些药物大多作用于神经系统，有使人镇静、安神、嗜睡的作用。一般情况下，不建议服用此类药物，尤其是一岁以下婴儿。

　　如果孩子屡次晕车且每次情况较为严重，可以考虑在医生和药师的指导下使用晕车药。常用晕车药是茶苯海明，请在医生和药师的指导下服用合适的剂量，切记，在上车半小时前服用（非临上车时才服用），若是乘坐长途交通工具，可以每4小时服一次（一天不超过6次）。服用晕车药以后一般会有嗜睡的症状，家长也应提前做好准备。