澳洲辣妈产后八周腹肌明显 孕期仍练举重-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >澳洲辣妈产后八周腹肌明显 孕期仍练举重

澳洲辣妈产后八周腹肌明显 孕期仍练举重

2015-11-03

  澳洲辣妈产后八周腹肌明显 孕期仍练举重1

  八周前诞下一对双胞胎的健身大师索菲·圭多琳在个人社交门户上分享了自己的最新照片(如图),照片中的她小腹平坦,身材异常火辣性感。

  澳洲辣妈产后八周腹肌明显 孕期仍练举重2

  但这位社交达人和四个孩子的母亲并不觉得这是“基因”或“运气”,而是汗水带来的。自从今年8月31号做完剖腹产手术之后,索菲就一直饱受并发症的困扰。图为索菲和她的两个女儿——埃维和阿莉亚。

  澳洲辣妈产后八周腹肌明显 孕期仍练举重3

  日前,她在个人门户上向24.8万名粉丝宣布已经完成了因胎盘滞留而被迫进行的子宫“清除”手术。图为索菲和两个双胞胎女儿。

  澳洲辣妈产后八周腹肌明显 孕期仍练举重4

  “情况发展太快了”,她在上周晒图时写道,“很不幸在经历了两天的过度失血之后,我去医院进行了超声波检测,并在今天完成了宫颈扩张与刮宫手术。知道我的宝贝醒来见不到妈妈让我很难过。”图为索菲和两个双胞胎女儿。

  澳洲辣妈产后八周腹肌明显 孕期仍练举重5

  索菲的手术进行很顺利,之后她也表示自己“正在恢复中”。图为产后八周索菲分享的照片。

  澳洲辣妈产后八周腹肌明显 孕期仍练举重6

  这名健身教练和营养师分享了自己在孕期和产后锻炼的点滴变化。但从这位褐发“模特”产后八周分享的照片来看,怀孕期间增加的17千克重量早已不见了。图为产后身材迅速恢复的索菲和她的女儿。

  澳洲辣妈产后八周腹肌明显 孕期仍练举重7

  在怀上双胞胎之后,我不能再按照正常的强度来训练,所以我的体质肯定发生了变化。但我发现自己的确在身体的各个部分都保持了一些原有的肌肉。”她说,“我完全不会因为身材变形或妊娠纹之类的感到害羞。”图为孕期在专家指导下锻炼的索菲。

  澳洲辣妈产后八周腹肌明显 孕期仍练举重8

  “在我怀孕期间我依然在尽最大所能进行锻炼(当然是在专家的指导下),然而自从剖腹产后我已经三个月没碰过杠铃了,所以周一开始进行的锻炼对我的身体来说是个挑战。”图为产后身材迅速恢复的索菲。

  澳洲辣妈产后八周腹肌明显 孕期仍练举重9

  “很多人在我的产后照片下面留言。”图为产后索菲分享的照片之一。

  澳洲辣妈产后八周腹肌明显 孕期仍练举重10

  “我想说,这不是因为什么基因,或者运气,我在怀孕之前和期间都进行了丧心病狂的锻炼,吃的东西也都是全天然成分。”图为产后身材迅速恢复的索菲。

  “前两次怀孕下来,我胖了28公斤,我变得臃肿而不健康。为了让自己变得更好,我需要做出一些改变。现在我对自己能成为孩子们的榜样而感到非常骄傲。”

  澳洲辣妈产后八周腹肌明显 孕期仍练举重11

  索菲产后第一次晒图是在两天之后,那张照片里的她身着Calvin Klein黑色内衣。她坦言那次晒图需要勇气,毕竟她当时刚完成剖腹产手术,只能勉强坐起来和走路而已。图为产后两天索菲发布的照片。

  澳洲辣妈产后八周腹肌明显 孕期仍练举重12

  “孩子们大概每个人重四斤五两,所以两天前我还身负九公斤重的两个孩子令我感到骄傲。”她写道。图为充满爱意的索菲和两个双胞胎女儿。

  澳洲辣妈产后八周腹肌明显 孕期仍练举重13

  尽管索菲的身材引来了很多人的羡慕,但她孕期还坚持锻炼的行为也为她招致了许多非议,因为过瘦的身材和锻炼导致的碰撞会影响胎儿的健康。图为怀孕期间仍然坚持锻炼的索菲。

  澳洲辣妈产后八周腹肌明显 孕期仍练举重14

  索菲通过照片和小视频和她的忠实粉丝们分享了自己怀孕的整个过程。直到怀孕34周,索菲才叫停锻炼。图为索菲记录的怀孕期间身材变化。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

与“澳洲辣妈产后八周腹肌明显 孕期仍练举重”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“澳洲辣妈产后八周腹肌明显 孕期仍练举重”还看
哺乳期能不能用护肤品?
大豆异黄酮能丰胸吗
产后如何用眼
准妈妈应对产后身体痛有妙招
产后子宫复原
猜你喜欢
如何预防小儿脑瘫?患脑瘫的高危
妈妈必看:宝宝缺少钙质十大病症
长高指点:这几种做法,宝宝注定
宝宝缺锌的10种常见症状,对照
跟宝宝玩"猜"的游戏,有助智力
家长育儿:高压力孩子,我该怎么
超实用!各阶段宝宝提升EQ的游
宝宝有与生俱来的"超能力",你
宝宝要不要补钙,看这几条!!
宝宝三个月了,还不会翻身是怎么
请选择AB选项,判断宝宝是否缺
宝宝成长具备哪些益智玩具?推荐
家长一特征会影响孩子的寿命长短
揭秘胎儿至儿童的视力发育情况!
宝宝为什么总是流口水?
宝宝比同龄孩子矮小很多原因竟是
连臀婴明天在沪做分离手术3D技
3~4个月的小宝宝有哪些新本领
孩子怎样运动才能长高呢?
4个月宝宝能看多远视觉发育的怎
半岁到1岁的宝贝重点培养些啥好
如何让早产宝宝的发育早日达到同
新生儿听力筛查怎么做?听力障碍
宝宝鼻炎,如何根治呢?
宝宝可以锌钙同补吗?
英国研究:不同月份出生的宝宝命
宝宝可以涂睫毛增长液吗?有效果
警惕!孩子免疫力低下的3种表现
新生儿眼屎多往往是结膜炎的症状
换牙期三注意让宝宝拥有一口好牙
宝宝翻身过早,小心得脑瘫!
0~5岁宝宝运动能力发育对照表
增强宝宝抵抗力的5个要诀
正确清洗宝宝小屁屁,拒绝红屁股
宝宝抽筋是缺钙的症状吗?10种
爬行有助宝宝大脑发育错过难补要
3个讯号宝宝就要翻身了,给宝宝
宝宝的玩具要分阶段选择,给BB
有助0~1岁宝宝发育的小游戏大
冬天出生的宝宝易左撇子,且男孩
遗传基因太强大!宝宝长得更像谁
宝宝补钙3个误区,90%的父母
早产宝宝先天不足,后天如何补上
婴幼儿为啥不推荐学习游泳?
换个方式教孩子学走路,你不累,
惊奇!宝宝从出生到死亡的大脑发
小心宝宝身边的视力杀手“光污染
宝宝脑部发育=智力发展吗?脑部
婴幼儿智力不宜过早开发,抓住智
6~9个月宝宝从爬到坐的发育情