孕期很容易水肿，特别是到孕后期，这时即使有尿频小伙伴来帮助排除部分身体里的水分，还是避免不了水肿。据统计，更是到达40%的孕妇会在孕后期水肿，轻轻按压脚踝和小腿肚都会有松弛的肉坑，不用怀疑，这种酸胀的感觉就是水肿啦。

就算去医院，医生也会为你推荐，适当吃点冬瓜吧，对于缓解孕期水肿挺好的。是啊，冬瓜富含大量鲜活的维生素C，钾盐的比例在冬瓜中更是十分乐观，而钠盐相对很低，所以冬瓜能够利尿，真真是消肿又不伤孕妇脆肉身体的好东西。

从此，你就把冬瓜奉为圣品，只要一水肿就想着今天赶紧炖点冬瓜汤喝喝，一准儿有用。冬瓜比西瓜还含糖量低，也不用担心吃多了会得妊娠糖尿病，对宝宝不好。

可是，你可曾想过，冬瓜不是万能神药，世上也不会有这样一味药。有的时候，你不该吃冬瓜，特别是在怀孕这个确实需要倍加小心的时期，别让你的无知毁了你的希望。

如果你孕期不小心感冒了，还得不敢吃药，又感觉水肿的难受，就想着继续吃冬瓜吧。

可是！冬瓜是性凉而味甘的食物，它既有好的一面，可以利尿消肿；也有不太好的一面，实在不适合本身体寒又瘦弱的孕妇吃呀，本身就是外强中干的虚弱体质，这时再来一道冬瓜的超强通利之功，恐怕感冒的孕妈会hold不住呀。

在你感觉自己身体特别虚弱时，在你感冒时，只要记得不吃寒性的冬瓜，和一些寒性的食物，相信会很快好起来的。这些特殊时期，你可记住啦？

那么，等你身体十分舒适时，宝宝在肚子里也跃跃欲试，你就可以试一下下面这种冬瓜的美味吃法，很适合孕期吃呢。

冬瓜菠菜羊肉汤够吃的量，来一些冬瓜块，一把菠菜，再让老公割点羊肉，切薄片。葱姜不用说，是肯定要的，做什么菜能缺了这两味料呢。油烧热，嫩绿葱花爆锅，放羊肉片炒出香味，再加鲜葱段和姜丝，略翻炒，加清水焖锅。观察汤炖煮的瓜入肉味，盐放少许，清清淡淡的，最好再出锅前用点湿淀粉勾芡，汤汁会更浓郁哟。

此时，只需大快朵颐，食指开动就行了。

此汤不仅适合孕妇水肿吃，胖妹纸也可以吃呢~~~会瘦哟~~~