孕妇吃培根-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食 >孕妇吃培根

孕妇吃培根

2015-03-02

培根的营养及功效

1

培根是西式肉制品三大主要品种(火腿、灌肠、培根)之一,其风味除带有适口的咸味之外,还具有浓郁的烟熏香味。培根外皮油润呈金黄色,皮质坚硬,用手指弹击有轻度的“卟卟”声;瘦肉呈深棕色,质地干硬,切开后肉色鲜艳。

最常见的烟肉是腌熏猪肋条肉,以及咸肉火腿薄片。传统上,猪皮也可制成烟肉,不过无外皮的烟肉是可作为一个更加健康的选择。

1、培根中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素;

2、培根选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍,再经风干或熏制而成,具有开胃祛寒、消食等功效。

孕妇能吃培根吗

孕妇要慎吃培根。在怀孕初期,是胎儿分化发育的重要阶段,充足的营养、合理的饮食搭配对胎儿及孕妇都是非常有利的。孕妇日常饮食应以优质的蛋白质(鱼肉类、蛋、牛奶或乳制品、大豆或大豆制品等)、钙为主,在视需要添加维生素类,好好调理。

一般培根属于高钠高胆固醇的食物,尤其是夏日还是建议孕妇食用清淡一些,如果是自制的比较健康的就没问题。

孕妇吃培根要注意什么

培根是将猪背或猪背两侧的肉经熏等加工的肉,或其他部位的肉熏制而成。煎后的培根肉入口即酥,具有特殊的咸香与熏烤香味,非常诱人。但是培根还是属于腌制品,腌制品的一大特点就是咸,并且在腌制的过程中,原料的各种营养物质,例如维生素C都已经被大量破坏掉了。并且因为加入过多的盐,当腌制品制作出来后会产生例如亚硝酸胺等有毒物质,所以如经常使用,对于身体会造成很大的影响。

而对于孕妇来讲,由于孕期体质特殊,加之免疫力下降,因此更应注意饮食安全。孕妇若在孕期长期食用培根,胎儿患椎管畸形的几率明显高于孕期间不食用培根的孕妇。

孕妇吃培根的做法

培根土豆番茄

食材:西红柿2个,土豆2个,培根适量,色拉油适量,食盐适量,小葱1根,白糖适量。

做法:

1、培根切小丁。

2、土豆去皮切片,用模具印成心形,余下的边边角角切成小丁。

3、番茄泡在热水里去皮后,切小块。

4、热油,先炒香培根。

5、加入番茄炒出汁。

6、加入清水,倒入土豆丁、心形土豆片煮开,煮透。

7、加盐、糖调味(记得加糖,不然会偏酸),撒葱花即可。

培根包菜

食材:培根,包菜各适量。

做法:

1、包菜切片,沸水锅里滴少许油,加一点盐,把包菜快速焯一下捞起沥干。

2、培根煎到出油,最好有点焦黄。

3、利用煎培根的油来爆香干辣椒段,然后大火炒熟包菜,放调料和培根,一起炒匀就好。

查看全部

上一篇:孕妇吃什么败火

下一篇:孕妇吃罗汉果


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

与“孕妇吃培根”相关文章
菠菜鱼肉卷要怎么做呢?
孕期补铁食谱:火爆腰花
孕期补铁食谱:菠菜猪肝土豆泥
孕期补铁食谱:胡萝卜牛腩饭
时尚孕妈去妊娠纹小食谱:黄豆排
看过“孕妇吃培根”还看
孕妇吃藕
孕妇食品
孕妇吃杏鲍菇
孕妇吃罗汉果
孕妇能吃莴笋吗
猜你喜欢
宝宝老是打嗝怎么办
宝宝湿疹怎么办
六个月的宝宝拉肚子怎么办
小孩子体质差怎么办才好
宝宝十个月开始训练走路
宝宝有湿疹怎么办
小孩出现呕吐腹泻怎么办
宝宝走路八字脚怎么办?
你家孩子的听说能力正常吗?赶快
宝宝起湿疹怎么办
宝宝如何补充维生素?
小孩出现对眼怎么办?
宝宝吐奶厉害怎么办
婴儿喜欢睡反觉怎么办
宝宝头发稀少是什么原因?
宝宝不爱吃奶怎么办
一岁宝宝腹泻怎么办
婴儿容易受到惊吓怎么办?
宝宝不爱睡觉怎么办
小孩发低烧怎么办
婴儿感冒了怎么办?
宝宝缺钙怎么办
小孩受到惊吓了怎么办
婴儿喜欢闹夜怎么办
孩子夜哭怎么办?
婴儿晚上睡眠不好怎么办
婴儿打嗝不止怎么办?
婴儿吐奶怎么办?
婴儿睡觉打呼噜是怎么回事?
什么是囟门,它有什么作用?
出生后11个月的宝宝体格生长指
婴儿有对眼怎么办
婴儿不喜欢用奶瓶怎么办?
宝宝抵抗力差怎么办
一岁宝宝缺钙应该怎么办
宝宝鼻子通气不顺畅怎么办
宝宝营养不良怎么办
宝宝大口吐奶该怎么办
婴儿鼻子容易呛奶怎么办?
宝宝闹觉怎么办
宝宝出牙晚是因为缺钙吗?
冬季晒太阳,巧补钙
宝宝吐奶家长应该怎么做?
宝宝鼻塞流鼻涕怎么办
小宝宝发烧怎么办?
婴儿长痱子该怎么办
新生儿体重下降正常吗?
婴儿晚上闹觉怎么办?
宝宝偏瘦怎么办
怎么测试宝宝的智商宝宝高智商表