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孕19周的饮食要点与指导

2015-10-30

  第128天

  孕期最适宜饮用的饮料是果汁。通常情况下,一杯纯正果汁含有1/2的果汁,一杯果汁饮料含有1/4果汁,一杯水果饮料含1/10的果汁。

  水是人体的重要组成部分,所以妊娠期内有效的身体机能和良好的健康离不开水分。因此建议准妈妈每天饮用68杯果汁或水。

  第132天

  胎宝宝长到今天,他的心脏已经非常强壮了,通过听诊器可以清楚地听到他的心跳声。

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