孕期5个月营养饮食的注意事项-查字典幼儿网

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孕期5个月营养饮食的注意事项

2015-10-30

  不应该做过于繁重的工作,可以想一些办法尽量防止背痛。

  睡觉时尽量左侧睡,一旦感觉疲倦应及时休息。

  选择衣物应选择宽松舒适的。

  注意周围环境的温度,应经常呼吸新鲜空气,保证室内空气的流通,远离有污染的环境。

  如果出现不适的感觉,应及时与医生联络,咨询处理意见。

  防止尿路感染。

  饮食方面要保证充足的营养供应,补充充足的铁质,避免出现贫血。

  不要让自己出现血糖过高或过低的情况,应少食多餐,血糖低的话应随身携带糖果补充糖分。

  要注意腿脚抽筋的情况,缓解足踝、腿及手部水肿的状况。

  避免出现便秘,防止生痔疮。

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