幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕晚期最理想是食物是什么
2015-10-29
海洋是矿物质营养素的大宝库,海带和紫菜中钙的含量很高,是一般蔬菜的10倍,此外还含有大量的碘,对孕妇和胎儿十分有益。
除此之外,紫菜还是理想的优质蛋白质来源,可以与高蛋白的食品媲美。如大豆的蛋白质含量为36%,紫菜为29%-35%,奶酪为25%。所以,孕妇在最后两个孕月里,应尽量多食用海带和紫菜等海产品,既补充了营养,又不会增加体重。
上一篇:孕晚期做好什么样的准备?
下一篇:孕妇肚子上长毛是怎么回事
更多
中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb
大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾
幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰
大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲
小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课
大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)
大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波
大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪
大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)
《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波