幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕晚期最理想是食物是什么
2015-10-29
海洋是矿物质营养素的大宝库,海带和紫菜中钙的含量很高,是一般蔬菜的10倍,此外还含有大量的碘,对孕妇和胎儿十分有益。
除此之外,紫菜还是理想的优质蛋白质来源,可以与高蛋白的食品媲美。如大豆的蛋白质含量为36%,紫菜为29%-35%,奶酪为25%。所以,孕妇在最后两个孕月里,应尽量多食用海带和紫菜等海产品,既补充了营养,又不会增加体重。
上一篇:孕晚期做好什么样的准备?
下一篇:孕妇肚子上长毛是怎么回事
更多
中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)
中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb
大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园
小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳
大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜
中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb
大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮
大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲
大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧
大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇