孕妈妈的补血食谱-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 备孕百科 >不孕不育 >孕妈妈的补血食谱

孕妈妈的补血食谱

2017-03-13

怀孕前、怀孕后、胎教、生产后、育儿都应该注意什么事项?怎样做对孕妇和宝宝身体好,查字典幼儿网为你解答更多怀孕相关问题,请大家多多关注查字典幼儿网。

1、花生焖猪手

原料:猪蹄500克,花生仁100克,油菜100克,葱段、姜片各适量,盐、白糖、料酒、老抽、大料、花椒、砂仁各适量。

做法:

1.将猪蹄浸泡后洗净,剁成块,放入沸水中汆烫下。

2.汤锅中放入清水,加入大料、花椒、砂仁、盐、白糖、老抽、葱段、姜片调好味,烧开煮出香味,放入猪蹄,小火烧至熟透取出。

3.把煮好的猪蹄皮朝下放入大碗中,花生仁放在猪蹄上,加入葱姜、料酒及适量高汤,上笼蒸熟烂,取出扣入盘中。

4.油菜洗净,入锅煸炒,加盐调味,装盘即可。

2、花生鱼头汤

主料:鲢鱼头300克,花生仁(生)100克。

辅料:腐竹10克,枣(干)10克,姜 10克。

调料:盐3克,植物油 15克。

做法:

1、花生肉洗净,用清水浸半小时;支竹1条洗净,浸软切小段;红枣(去核)洗净。

2、鱼头洗净,斩开两边,下油起锅略煎。

3、把花生、红枣、姜片放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1小时,放入鱼头、支竹再煲1小时,调味供用。

3、红枣花生炖猪蹄

材料:带皮花生仁100克、红枣15枚、猪蹄7-8块、盐1/4小匙、米酒1小匙

做法:

1、花生仁泡水8小时以上,猪蹄洗净。放入滚水焯烫,去除毛脂、捞出;红枣洗净。

2、猪蹄、花生和红枣,连同花生的泡汁一起放入锅内,加入5杯水和盐、米酒,炖煮至花生与猪蹄熟软即可。

4、红枣花生汤

原料:枣(干) 30克,花生仁(生) 30克,冰糖 30克。

做法:

1、红枣洗净,用刀背折一下,去核;花生仁洗净备用。

2、花生仁放入沙锅中,加水用文火炖煮20分钟,下入红枣再炖煮20分钟,加入冰糖再煮5分钟即成。

5、核桃芝麻花生粥

材料:核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克,蜂蜜适量。

做法:

1、将核桃仁、芝麻和花生混合碾成小粒备用。

2、将米淘洗干净,放入锅中,加适量水用小火煮至粥八成熟。

3、将碾好的核桃仁、芝麻和花生,一起放入锅中熬煮至熟烂,最后加入蜂蜜即可食用。

6、枸杞花生蛋汤

原料:花生(带红衣)100克,枸杞子10克,大枣10枚,鸡蛋1个,红糖50克。

做法:

1、将枸杞子、花生、红枣洗净,浸泡30分钟。

2、将浸泡好的上述材料加清水,放入砂锅煮30分钟。

3、在锅中磕入1个鸡蛋,煮成荷包蛋,最后放红糖略煮半晌即可。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

中班阅读活动《啪啦啪啦嘭》优质课(蒋静)

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

与“孕妈妈的补血食谱”相关文章
男人最容易忽视掉的杀精食物
可乐喝多了会杀精吗碳酸饮料对生
如何预防内分泌失调性不孕症
输卵管性不孕的原因及症状
中国男性精子质量下滑,8成男性
看过“孕妈妈的补血食谱”还看
人工受孕
同房后阴道出血
不孕不育的治疗误区及防骗策略
子宫肌瘤
试管婴儿套牢部分不孕家庭
猜你喜欢
孕前禁忌的八大不利受孕因素
遗传病与不孕不育症有关系吗
您对生男生女担忧吗
不孕不育女性的营养调理食谱
微量元素缺乏影响胎儿发育
孕前女性长期吃素容易导致不孕
男性不孕不育的症状表现
会导致不孕的食物说明
父母血型和胎儿健康息息相关
胎儿性别或与妈妈职业有关
性病会造成男性不育吗
如何增加生男宝宝的机率?
怀孕前夫妻日常生活四大禁忌
怀孕前禁忌忽视受孕的理想体重
五种环境污染影响优生
异地结婚有利于优生?
美女多数生女不生男?
4类职业造成男性不育
怀孕困难不等于不孕不育
不孕的因素有哪些
要拥有现代的优生理念
精子过多也可导致男性不育
医生点评常见胎儿性别预测方法
孕前6个月应避免剧烈运动
妈妈过分苗条会危及受精卵
男性不育的九项检查
孕前准父母日常生活习惯禁忌
出生季节真能影响聪明度?
准妈妈不孕症的5个警报
准爸爸身体状态决定生男生女
女性抑郁症遗传危险性更大
怀孕前吃什么增加生男孩的几率
婚检是优生的前提
生男生女谁主浮沉
各国有趣的遗传说法
孕前生活状态可影响胎儿性别
不孕不育应夫妻同治
不孕不育可能和这些食物有关
解析:影响怀孕的6大疾病
要想成功受孕有哪些禁忌
预防遗传病要把好三道关
金秋受孕有利于优生优育
生男生女与纬度有关吗?
揭秘受孕前胎儿性别的选择法
哪类肾病的女性不宜怀孕
不孕不育夫妇如何科学进补
揭秘6大男性不育行业
蛋白质过高影响孕力
生不了宝宝的主要原因
怀孕前女性应纠正哪些不良习惯