幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕晚期最理想是食物是什么
2015-10-29
海洋是矿物质营养素的大宝库,海带和紫菜中钙的含量很高,是一般蔬菜的10倍,此外还含有大量的碘,对孕妇和胎儿十分有益。
除此之外,紫菜还是理想的优质蛋白质来源,可以与高蛋白的食品媲美。如大豆的蛋白质含量为36%,紫菜为29%-35%,奶酪为25%。所以,孕妇在最后两个孕月里,应尽量多食用海带和紫菜等海产品,既补充了营养,又不会增加体重。
上一篇:孕晚期做好什么样的准备?
下一篇:孕妇肚子上长毛是怎么回事
更多
大班律动游戏《浴缸里的国王》优质课-安徽-卢婉婷
大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫
大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞
大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇
中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb
小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉
大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕
大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)
大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi
大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮