孕妇上火便秘怎么办-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕妇上火便秘怎么办

孕妇上火便秘怎么办

2015-10-29

  相关人士表示,孕妈妈容易出现上火便秘现象的。孕期饮食要注意补充足够的水分,同时多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果,对治疗和预防便秘有好处。

  孕妇上火便秘怎么办1

  孕妇上火便秘吃什么好怀孕期间,由于体内黄体激素的升高以及子宫扩大压迫到肠道,孕妈妈容易出现上火便秘现象的。

  要改变孕期的上火便秘现象需要注意几点:

  1.养成正常的排便习惯:每天固定在一个时间排便,形成脑部对肠道的刺激,促进排便。

  2.多吃绿色蔬菜、水果和五谷杂粮等富含纤维素的食物,可以有效缓解便秘。

  3.平时要注意适度地运动,比如散步,这样可以促进血液循环,减轻便秘。

  孕妇便秘粥疗法胡桃粥:胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米煎煮成粥。适用于体虚肠燥的便秘孕妇食用。

  芝麻粥:芝麻、粳米适量,将二者同煮成粥。适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

  柏子仁粥:将柏子仁15克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的便秘孕妇食用。

  酥蜜粥:酥油30克,蜂蜜50克,粳米100克。将粳米加水煮沸后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损便秘孕妇食用。

  无花果粥:服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

  菠菜粥:新鲜菠菜100克,粳米100克。先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟,取出切碎,待粳米煮成粥后,再把菠菜放入,拌匀煮沸即可,每日两次,连吃数日。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

与“孕妇上火便秘怎么办”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“孕妇上火便秘怎么办”还看
孕妇吃什么钙片好
孕妇可以用电暖器吗
孕妇舞蹈
孕2月营养需求
孕期性生活注意事项
猜你喜欢
宝宝打嗝不止试试这6招止嗝
新生儿缺氧缺血性脑病的护理新生
宝宝吐奶5个护理方法新手妈妈们
如何解决宝宝吃奶后打嗝的问题
古代时人怎么生育?
新生儿低钙血症护理新生儿低钙血
新生儿苯丙酮尿症是什么病新生儿
小孩为什么抱着不哭放下来就哭了
早产儿视网膜病变症状早产儿视网
无痛分娩真的好吗?
新生儿苯丙酮尿症是什么
新生儿缺氧缺血性脑病怎么诊断新
轻信六大谣言让你意外中招
新生儿痤疮护理新生儿痤疮怎么治
宝宝吃奶会咳嗽警惕宝宝身体有无
完美“孕夫”八大标准有最高水平
鹅口疮自己会好吗鹅口疮是怎么引
早产儿视网膜病变筛查早产儿视网
初生宝宝吐奶面面观喂奶方法有讲
新生儿低钙血症是什么新生儿低钙
新生儿痤疮怎么办新生儿痤疮的原
如何安排新生儿舌尖上的吃奶时间
汗看古代人如何玩转避孕花样百出
正确哺乳宝宝才吃得好四种喂奶姿
哺乳妈妈饮食攻略科学进补乳汁更
怎么判断是不是鹅口疮鹅口疮最佳
新生儿的第一口奶这些知识妈妈必
哺乳期妈妈感冒可以给孩子喂奶吗
按摩加食疗双管齐下治疗宝宝呕吐
宝宝没吃饱的9个重要信号妈妈必
注意哺乳期妈妈行为举止8忌
新生儿苯丙酮尿症遗传方式新生儿
宝宝吃奶易出汗辨别生理和病理原
宝宝断夜奶六大法妈妈整夜一身轻
宝宝湿疹能用激素药吗
早产儿脑瘫表现早产儿脑瘫的危害
爸妈必学妙招一秒钟让宝宝停止暴
新生儿低钙血症的治疗新生儿低钙
宝宝吐奶怎么办正确“喂奶招式”
哺乳期间能吃药吗?揭开母乳妈妈
错颌畸形有哪些危害错颌畸形是什
新生儿发烧症状新生儿发烧原因
耳朵先天畸形怎么回事耳朵先天畸
如何预防先天畸形
手部先天畸形怎么回事手部先天畸
过多脂肪于胎无益像明星一样长胎
刚出生的宝宝拉肚子怎么办刚出生
如何判断早产儿脑瘫
避孕药有讲究避孕男女用药需谨慎
早产儿脑瘫早期症状早产儿脑瘫早