哺乳期能不能吃辣椒?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >哺乳期能不能吃辣椒?

哺乳期能不能吃辣椒?

2015-10-26

  很多人都喜欢吃辣椒,因为他们觉得辣椒可以刺激他们的口感。然而,孕妇作为一个特殊的群体,到底孕妇可不可以吃辣椒呢?

  哺乳期能不能吃辣椒?1

  (1)辣椒的营养成分

  每100克的辣椒的维生素c含量高达198mg, 而维生素b2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富,可以提高孕妇机体的免疫功能,因此辣椒的营养是很丰富的。

  (2)辣椒的功效

  1.辣椒可以治疗咳嗽感冒。

  辣椒含有丰富的维生素c,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇此外,辣椒还含有较多的抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;同时,辣椒还可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。

  2.辣椒可以促进食欲。

  当孕妇们吃饭不香、饭量减少的时候,可以在菜里放上一些辣椒,这样就能改善孕妇的食欲,使他们增加饭量。

  3.辣椒可以促进血液循环。

  由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,因此可以改善孕妇在怀孕时可能会出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。

  4.辣椒可以美容。

  辣椒中含有一种特殊的物质,它能加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果,而且效果十分的显着,从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌,对孕妇们的皮肤有很好的美容保健作用,是女性的补品。

  其实,孕妇不是绝对禁止吃辣椒的,但应适量,如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

  在怀孕早期由于妊娠反应,大部分准妈妈食欲不佳,适当吃些辣椒,有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时,准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲,增加饭量。但同时有一点,准妈妈也要注意,做辣椒时一定要掌握它的火候,因为辣椒本身所含的维生素c不耐热,很容易被破坏,还有最好避免使用铜质餐具来盛辣椒。

  孕妇吃辣椒的注意事项食用过量的辣椒会危害人体的健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜,引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。因此,凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大热之品,患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。

  至于孕妇则更应慎食辣椒。这是因为辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响,所以孕妈咪们在食用辣椒时,一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻,适量的食用即可。在吃辣椒时,只要掌握口腔是否感到麻木的原则,孕妇们就能安心吃辣了。

  此外,辣椒会引起便秘、加快血流量等不良效应。孕期时,由于增大的子宫对消化道有压迫,所以准妈妈很容易便秘。但如果吃辣椒,尤其是干辣椒太多,更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏气,腹压就会随着加大,从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足,容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。如果准妈妈临产吃辣椒,可间接地引起子宫破裂、子痫等。因此,准妈妈在临产或者便秘的时候,就要注意,不要随便吃辣,以免造成不良的影响。

  哺乳妈咪的饮食禁忌哺乳期妈妈的饮食对宝宝健康影响很大,哺乳期的妈妈是不能随便饮食,要注意饮食禁忌事项,合理的安排饮食,不能吃危害宝宝健康的食物。

  是母乳,那是最适合婴儿生长发育需要和消化能力的最理想食品。直接关系到母亲与婴儿双方的健康,是母亲给孩子的最最珍贵的礼物。所以我总是告诉身边的每一位新手妈妈,一定要尽自己的努力给孩子这份礼物。 

  最先要注意的是一些可能引起回奶的食物,比如韭菜、麦芽、人参等食物。不能多喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利。

  坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品,这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出,对恢复身体健康有好处。 还有一些刺激性的食物,辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。还有油炸食物、脂肪高的食物。这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。

  不要吃腌制的鱼、肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。食盐过多,会加重肾脏的负担。不要食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,在哺乳期最好忌食味精。

  饮食即要营养丰富,又不能过于油腻,母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈应该多吃些水果,如果是冬季,水果从室外拿进来时太凉,可以在温暖的室内多放一段时间再吃,以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制,不可像平时那样随心所欲。

  不要喝茶叶水,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响婴儿健康。

  总之,产后新妈妈要注意饮食禁忌,上面的饮食禁忌一定要警惕的,这样才能对宝宝的健康有利。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

小班语言《甜津津的河水》观摩课(应彩云)

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

与“哺乳期能不能吃辣椒?”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“哺乳期能不能吃辣椒?”还看
哺乳期能不能喝板蓝根?
新妈妈最易得的三种病,如何预防
产后塑身
产妇睡姿
产后阴道松弛
猜你喜欢
杨乐乐首晒儿子小沐沐萌照,跟汪
女性不孕必做的五大检查
乳房太小意味着生育能力不强?
天秤座宝宝性格教养秘籍大揭秘!
备孕很容易,记住这三点就行!
民间说法“酸儿辣女”不可信
1岁宝宝补钙,吃2款食谱就能补
女性患有乙肝能生出健康宝宝吗?
最新发现:吃咸食有助生男孩
哪些妇科病影响“孕”计划
生育的成功率还需参考血型
冻卵是女人不生孩子的后悔药吗?
如何慎防生出溶血儿?
子宫内膜异位可导致不孕
孕前须建好感染“隔离墙”
“优生”应该从恋爱就开始
女性雄性激素过高会致不孕
子宫内膜厚薄的那些事儿!!
不孕检查项目大全
男性优秀的生育能力"硬指标"
什么是免疫性不孕不育
畸形胎儿七成环境污染所致
哪些因素决定胎宝宝的智力
导致男性不育的因素,中医如何防
常穿高跟鞋或引发不孕不育
早期怀孕的各种信号,从身体上可
血精的原因及如何治疗
关于避孕的那些秘密,你绝对不知
特殊子宫可影响正常孕育
是什么最终决定了性别?
孕前应查查巨细胞病毒
“无序”生活易招来的不孕
全球男性"丁丁长度报告":16
怎样不使疾病遗传给下一代
遗传给宝宝10个最糟糕特征
经历宫外孕后成功怀孕经验分享
那些遗传疾病不宜生育
多次人流当心不孕不育
孕前男性用药影响精子质量
女人不孕有几种原因?有什么表现
血友病是怎样通过基因传递
预防畸形儿从“根”开始
芹菜大豆影响男性精子
男人不育的表现,男人不育查什么
成功备孕秘诀,注意细节成功率最
怎样避免不利于妊娠的因素
备孕夫妻莫陷入7大误区
预防新生儿畸形,从婚检开始
宝宝母乳喂养会吐奶怎么办?
生男生女,胎梦能暗示你吗?