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宝宝风寒感冒喉咙痛吃什么好?

2015-10-26

  宝宝风寒感冒通常都没有胃口吃饭,这个时候宝妈们要多加的给宝宝喝白开水。另外,宝妈们如果有时间,可以给宝宝喝姿势的新鲜果汁,尽量的少喝奶,多吃清淡的饮食为宜。

  宝宝风寒感冒喉咙痛吃什么好?1

  风寒感冒喉咙痛怎么办1、神仙粥:大米50~100克,生姜3克,入沙锅同煮1~2沸,再放入连须葱白5~7段,待粥将熟时,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。此粥要趁热服,食后宜盖被青卧,以微微出汗为佳。

  2、荆芥防风粥:荆芥10克,防风12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。水煮前4味药,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入药汁及糖即成。

  3、紫苏薄荷粥:紫苏6克,薄荷4.5克,生姜6克,粳米70克。将紫苏、薄荷洗净切碎,与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻,趁热服食。本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。

  4、面粉红糖粥:小麦面粉适量,水适量,加温至粥熟。生姜5片,连须葱白2根,均压碎为泥,红糖适量。将生姜、葱白、红糖加入开沸的热粥中,乘热服下,加被取小汗。本方对于脾胃素虚而感受风寒不甚者尤宜。

  5、三白粥:白萝卜100克,白茅根60克,连须葱白20克。均去土洗净,捣如泥,加红糖、面粉、冷水适量,加热煮沸,乘热服下,取小汗。此粥有宣肺解表作用,可作辅助治疗。

  6、生姜炒米粥:生姜30~50克切片,炒米50克,共煮成粥,食盐调味后食用。

  风寒感冒不能吃什么具体来说,感冒期间,避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。因为感冒是外感之病,治疗应以疏散解表为主。

  风寒感冒饮食禁忌:

  1、猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿;

  2、羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊;

  3、狗肉亦性温热,容易助热生火,故为热证所忌;甲鱼甘润滋腻,有敛邪之弊;

  4、鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞,容易滑肠敛邪;

  5、醋,味酸收敛,食后容易滞气留寇;柿子性质寒涩而敛滞,多食容易敛邪。

  6、蚌,又名河蚌,性质寒泄,有滋阴凉润之力,多食有碍表邪疏散;

  所以,上述食物均为感冒的忌口。误食或多食往往不利于外邪疏散,有时甚至可以加重病情,需要引起注意。

  要不想感冒总是困扰,平时的预防必不可少:

  1.与患者保持1米以上距离。

  2.勤洗手。有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,只有经常洗手的人才能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

  3.多喝水。大量的水可以将病毒从身体中带走,防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。

  4.保证充足睡眠。美国研究者曾进行过一项试验,让志愿者只睡后半夜,第二天,他们的免疫力下降了30%。接着,又让他们睡足8小时,结果发现,他们的免疫力完全恢复了。

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