孕期水果吃太多,容易引发妊娠期糖尿病-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕期水果吃太多,容易引发妊娠期糖尿病

孕期水果吃太多,容易引发妊娠期糖尿病

2015-10-22

  老人们总是会劝准妈妈多吃些水果。他们认为水果营养丰富,对母亲和胎儿有利,吃得再多也没关系。但实际上,准妈妈不宜吃太多很甜的水果,更不能把水果当作正餐来食用,否则容易导致体内血糖升高,可能会引发妊娠期糖尿病。

  孕期水果吃太多,容易引发妊娠期糖尿病1

  孕期吃过多水果并无益处对有些孕妇信奉多吃水果,孩子将来皮肤好,因而孕期大量进食水果的做法,湖北省妇幼保健院妇产科主任、主任医师肖梅明确提出了不同意见。她认为,准妈妈多吃一些水果是有好处的,但吃过多的水果,并没有益处。肖梅说,水果含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素。准妈妈多吃水果,可以减轻妊娠反应,促进食欲,对胎儿的健康成长有好处。

  然而,有些准妈妈为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝,几乎把水果当饭吃,有的甚至一天吃下二三公斤,这种饮食是极不科学的。

  肖梅介绍,营养学家推荐的营养方案是一杯牛奶、两个鸡蛋、三两肉类、400克主食、500克蔬菜水果,外加适量食用油和豆制品。一般来说,孕妇每天摄取500克水果已经足够。水果除了提供维生素、膳食纤维外,其他营养成分并不多,反而含糖量不少,多吃极易造成热量积聚,导致肥胖等疾病。近年来,孕妇因暴食水果而引发妊娠糖尿病的例子屡见不鲜。孕妇在怀孕期间体重增加12.5公斤左右属于正常,如过量摄取糖分将使孕妇的体重超标、胎儿过大,分娩时容易发生大出血。超重的准妈妈产后体形很难恢复。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

与“孕期水果吃太多,容易引发妊娠期糖尿病”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕期水果吃太多,容易引发妊娠期糖尿病”还看
孕期营养不良
孕期准妈妈不宜多吃方便面
孕妇能吃螃蟹吗
孕期水果吃太多,容易引发妊娠期
怀孕第八周的营养饮食指导方案
猜你喜欢
孕妇腰痛的治疗方法有哪些?
宝宝误吞樟脑丸怎么办?
孕期小食谱:凉拌芹菜叶
怎样避免宝宝吐奶呢?
胎盘会出现哪些异常情况?
雾霾天婴儿晒太阳注意事项
孕妇如何预防孕期营养不良
女性促排卵食疗秘方:归金银花鸡
小婴儿溢奶与发育和喂养有关
孕妇饮食禁忌有哪些?
宝宝身上的五个小秘密
宝宝拉肚子吃鱼会不会加重腹泻呢
备孕须知:男性精子的八大杀手
宝宝什么时候可以使用指甲钳
患妊娠期糖尿病该如何控制饮食?
宝宝腹泻症状的分型汇总
怀孕早期知识全解第1周
怀孕早期知识全解第2周
宝宝发烧这样做只会烧上加烧
宝宝长牙会遇到的问题大全
宝宝溢奶、吐奶怎么办?
胎儿缺氧症状盘点
胎囊形状能看宝宝是男是女?
怎么区分胎儿打嗝和胎动?
孕妇不能吃哪些饺子馅?
排卵期什么时候同房更易受孕?
孕妇肝功能异常的症状表现
如何护理新生儿宝宝的“肚脐病”
几个月宝宝能用洗发水
宝宝睡不好试试这几招中医按摩
孕妇可以吃桂鱼吗孕妇吃桂鱼的做
孕妇有脚气需要注意的事项有哪些
生男备孕须知:碱性食物大全
8月龄宝宝的辅食:青菜杂粮粥
婴儿3种常见的拍嗝方法
孕妇营养不良婴儿成年后易患肥胖
二胎备孕酸碱性食物选择提高生儿
宝宝学会走路的四大阶段
孕妇吃冻柿子的危害
女性怀孕后为什么爱吃酸呢?
准妈妈喝孕妇奶粉的注意事项
新妈咪母乳喂养前要注意什么?
孕妇须知:怀孕初期必做的事项
宝宝眉毛淡怎么办
给婴儿拍嗝的方法汇总
孕妇营养不良对胎儿的危害
怀孕早期知识全解第4周
宝宝发烧拉肚子能吃鱼吗?
心态良好才是怀孕的基石
保胎安胎是准妈妈必须要注意和重