男性的精子其实是相当敏感又脆弱的，各种外在或内在的刺激，都可能降低它的活力，甚至扼杀了它的生命力。夏日炎炎，地面的温度都能烤熟鸡蛋的时候，男性朋友在消暑的同时也别忘了给自己的蛋蛋透气降温，以免伤了精子难成爸业。

　　地球人都知道蛋蛋之所以挂在体外，就是为了维持较低的温度，以保证精子的正常产生。暂时的散热不佳会导致精子在一段时间内质量下降，而如果长期闷热，就会大大影响精子的成活率和质量。

　　精子先生：你究竟有多怕热？

　　1、高温影响精子成活

　　精子必须在低于正常体温3-5℃的温度下，即一般来说，最适合男性睾丸的温度在34℃-35.5℃之间，才能产生大量健康的精子。如果睾丸的温度达到36度或高于36度，一定会让精子先生中暑，从而影响精子的质量，甚至造成男性不育。

　　专家提醒，长期在高温环境下工作肯定是要影响精子的成活率的。所以一些厨师、司机等职业的男性，在夏天更需注意散热，避免睾丸长时间处于高温状态。

　　2、阴囊为精子调节温度

　　阴囊中的睾丸是产生精子的地方，附睾是储存精子的地方。在正常情况下，阴囊像一个温度调节器，当温度降低时，阴囊皮肤收缩、增厚，使睾丸靠近身体，睾丸周围环境的温度升高。

　　当温度升高时，阴囊皮肤松弛、变薄，睾丸下垂，离开身体，加强散温功能，使睾丸周围环境温度降低，基本上保持阴囊内温度稳定在32摄氏度～33摄氏度。

　　3、精子先生中暑了，后果很严重

　　正常情况下，睾丸每天约产生上亿个精子，而睾丸对温度的影响是极敏感的，一旦睾丸周围温度因某种原因异常升高，就可能使睾丸生精功能出现障碍或者睾丸生精上皮细胞发生退化，使精液出现异常。

　　高温伤害精子，主要表现为精液内精子密度减低，精子活动能力下降，畸形精子增多，严重时甚至会出现无精子症。由于精液质量出现上述这些变化，精液的受精能力便降低了，往往会导致不育症。

　　高温天气：该如何呵护精子？

　　高温对精子来说是生存的残酷大考验，而低温环境则是精子的最佳孕育空间。因此，在炎热的夏天，有条件的要好好保护精子，没有条件的要创造条件保护精子哦，想成就爸业以下几点要注意：

　　1、拒绝桑拿

　　男性睾丸制造精子的最佳温度在34℃-35.5℃之间，如果达到或者超过这个温度，精母细胞的生成就会受到抑制，同时，已经产生的精子的活力会下降。

　　桑拿、蒸气房、热水坐浴以及最近引起报道的汽车电加热装置都会提升男性阴囊的温度，导致睾丸长时间的处于一个高温状态，当睾丸温度长期高于40℃的时候，精子活力会大大降低。

　　2、不穿紧身裤

　　不少男士喜欢穿牛仔裤，给人潇洒不羁的感觉，而有的男士则喜欢穿着紧致的内裤，但如果你是长期坐办公室或者开车人士这样穿可要加倍注意了，牛仔裤、紧身内裤会妨碍睾丸血液循环，会平均令睾丸周围的温度提高3.5℃！

　　所以，高温季节男性们宜穿宽松透气的棉质内裤，不穿牛仔裤等紧身裤。

　　3、防精子中暑生活小贴士

　　此外，还有一些生活中的细节可以帮助防止精子先生高温中暑，宜谨记慎行：如夏天多喝水，对提高精子质量有帮助；露天作业或旅游中途休息时不要坐在灼热沙滩或石凳上；长途汽车司机或无空调办公者，在软座垫上加用通风降温材料座垫；厨师、点心师在灶操作时注意下身隔热保护。

　　精子趣事：穿裙子防高温

　　最近全国气温居高不下，精子大呼活力不够，奄奄一息没有精神头儿。另外，气温高易使人脾气变的暴躁，情绪低落，精神状态差等等，都会影响到精子的活力。

　　这是因为情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睾丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。所以高温天气，男性精子也会出现情绪中暑，导致男性不育。因此，夏日炎炎惹火精子会难成爸业。

　　精子肩负着孕育下一代的光荣任务，应是重点保护中的重点，关于保护精子的趣事不少，如为了防止精子中暑，英国人想出了绝世好点子。

　　英国《每日邮报》报道，男人穿短裙更加健康，可保证有更高质量的精子。而最佳的裙子护精法是穿上短裙还不要穿内裤！据称，苏格兰传统的男士格子短裙穿法，即不穿内裤，是最理想的。

　　不过呢，关于这个护精大法在理论上虽然成立，但现实中却无人敢于挑战。所以，各位男士们，要保护精子不中暑，还是立足实际，先从力所能及之处做起吧。