小美是一位年轻的孕妈，在怀孕前特别喜欢吃肉。感觉肉在嘴里融化的时候特别的幸福，可是他最近发现，现在一点儿肉都不能吃，不仅仅是吃不下去，甚至有时候闻一下味儿就想吐。所以平时每天就只吃一些蔬菜，水果基本上只吃素菜，不吃肉，长期以来感觉身体状况也不是太好，抵抗力不行，担心自己这种不均衡的饮食会不会影响到肚子里胎儿的正常发育。

其实生活中有很多孕妈在孕期都有类似的经历，之前根本没有挑食的习惯，到了孕期就变得不能吃肉，甚至讨厌。他们自己觉得没什么，但无论是从面部还是身体状况上来看，有点精神不足的样子。其实最担心的还是莫过于小宝宝的生长发育，所以如果孕妈在孕期吃不下这些油腻的，肉制品，到底会不会有什么影响呢？让我们一起来看看吧！

那么孕妈怀孕之后不爱吃肉，只吃素的话会不会影响胎儿的发育？

答案是会的，因为有很多孕妈都表示了，在孕期不吃肉的这段时间内经常会感觉身子走起来轻飘飘的，也会出现头晕眼花的状况。因为孕妈们整天吃素食，有的营养元素会缺乏，营养状况就会跟不上，肚子里的宝宝就会受到一定的影响。所以建议孕妈妈们，一定要注意饮食搭配，只有营养均衡才能满足自身的身体需要，还能促进胎儿的生长发育。

孕妈如果真的对于肉类难以下咽的话，孕妈可以吃些什么呢？

你妈可以多吃下面这些食物，一孕妇奶粉，因为奶粉里的营养，都是科学配比的，喝奶粉可以补充蛋白质微量元素……二所以多吃水煮鸡蛋，鸡蛋含蛋白质的量较高，而且水煮的鸡蛋营养价值也会更高。三多吃蔬菜，用蔬菜里还能营养也比较高， 比如菠菜，海带……绿叶蔬菜，这样含有丰富的微量元素以及铁元素，对孕妈的身体也是很有益的！

那么你呢？你在孕期又有哪些较为明显的饮食上的变化呢？其实无论怎么变化，孕妈们都要注意饮食的营养搭配，毕竟肚子里的小生命还等着你的营养供给呢！