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孕妈生气,胎儿容易畸形,调整情绪,孕妈亲测3个小妙招!

2020-09-08

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怀胎十月,每天都像是孤身站在一个战场上,随着胎儿渐渐长大,身体从内分泌的改变到体型的改变,器官骨架都被挤得变形。身体的状态会影响心情,这个是人人都知道,更何况是长时间处于身体超负荷的孕期妈妈,同时还受到腹中胎儿的各种活动所带来的不适,所以孕妇容易生气和脾气大是可以被理解的。

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可是孕妈也要注意,虽然短暂的生气对胎儿不会造成太大的影响,但如果是经常生气的话,那么对胎儿的影响是非常大的,所以,今天萝爸想和大家聊聊关于,孕妈生气,会影响胎儿智力发育,调整情绪,还得看3个小妙招!

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生气对胎儿会有哪些影响?

根据临床显示,母体情绪变化时会激起神经系统的活动,而引起分泌出多种激素。这些激素会随着血液循环进入胎盘,导致胎盘血液成分发现变化而刺激胎儿的活动。最明显的就是经常生气的孕妈,会导致孩子出生后心率变化较小,而资料显示,心率决定着一个人的健康状态,心率变化过小,就容易被感染和患心脏疾病。

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孕妇如果长时间处于发怒紧张等不良情绪中,对胎儿的下丘脑也会造成不良的影响,不仅影响智力的发育,甚至日后患精神病的几率也比较大。

临床的案例更清晰地指出,孕早期经常生气,会引起胎儿大脑发育迟缓,甚至引起胎儿唇裂、腭裂等畸形;而孕晚期经常生气,母体血液中的肾上腺等分泌物会影响胎儿肝脏的生长发育,甚至长时间易怒和紧张的情绪,还会导致难产。

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孕妇如何调节自己的情绪呢?

孕妇调节自己的情绪,有孕妈亲测,这几个小妙招是萝爸在群里收集的,很多孕妈都觉得很有用!

1、保持良好充足的睡眠,是对孕妇情绪最好的调节。毕竟睡眠太差或者睡眠时间不够,都会影响内分泌,从而刺激情绪,烦躁、易怒以及乱发脾气是睡眠最明显的表现。同时注意环境的选择,尽量在一个能够保持安静的温馨环境来进行安眠,不仅对孕妇有好处,对胎儿也极有好处。

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2、保持一些娱乐项目,比如听听音乐或者看看喜剧,也可以学一些放松的手工。孕妇由于内分泌的影响,本来就容易焦虑和紧张,培养一个能够让自己放松下来的爱好很重要。当心情开始焦虑和暴躁时,做做自己爱做的小事情,或者听听自己最喜欢的歌,都能够快速地平定情绪。

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3、保持运动,这个习惯非常重要,而对孕妇最好的运动就是外出散步。孕妇会随着身体的变形以及行动的不便而变得不爱出门,整天呆在室内,其实也很容易引起情绪的压抑,而无处发泄的压抑则容易演变成暴躁易怒。所以尽量让自己每天都出门散散步,换换环境透透气,时间不用太长,半个小时到一个小时就很充足。

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所以,孕妈一生气,容易导致胎儿畸形,调整情绪,孕妈亲测3个小妙招!本文详细介绍了孕妇生气给宝宝带来的影响,也介绍了调节情绪的建议,希望对各位孕妈有帮助。当然,在此也呼吁准爸爸,你的呵护鼓励和陪伴,是妻子情绪最好的安抚。

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