孕中期的宝妈小萌最近老是提心吊胆，一问才知道她是因为对怀孕要注意的事情几乎一窍不通，正在发愁要是出现了“异常”自己该怎么办呢。其实怀孕对于许多妈妈来说是一生中最重要，也是最紧张的时刻。这期间许多妈妈都提心吊胆的，生怕怀孕时身体出现的异常状况会伤害自己或者肚子中的宝宝。但实际上，孕妈不用太担心，以下这些“异常”反而表示胎宝宝一切正常。

1. 走路呼吸不畅

许多孕妈在走路时会发现自己没走几步就气喘吁吁的，就算是晚上躺在床上睡觉的时候，也会有种喘不过气来的感觉。其实这是正常的现象，因为怀孕期间，随着胎儿的慢慢长大，孕妈妈的膈肌会被往上顶，心脏也被压着；同时肺部所吸收的氧气也在慢慢减少，因此孕妈就会有呼吸困难的感觉。睡觉时，妈妈平躺在床上，肚子的压迫感太强，也会使妈妈呼吸不顺。孕妈们可以在晚上睡觉时将身体侧卧着，这样可以减少压迫感，给自己器官多点休息的时间，也可以使呼吸更顺畅些。

2. 尿频

不少孕妈会有频繁上厕所的情况，这就是怀孕期间的尿频。其实这也是属于正常现象啦，因为随着肚子里胎儿的不断生长，子宫也在不断地变大，这会压迫妈妈们的膀胱，导致膀胱面积减少，不能储存更多的尿液，因此妈妈们只要喝一点水就会想上厕所。

那么怀孕期间，孕妈们该怎么缓解这种现象呢？孕妈妈要少吃一些含有咖啡因、蔓越莓、菠菜等这些相当于天然利尿剂的食物，过多食用会增加孕妈妈的排尿冲动。另外，孕妈可及时调整喝水的时间，白天可以多喝水，晚上应少喝水，临睡之前的1-2小时内最好不要喝，这样可以避免晚上因为尿急而频繁上厕所。

3. 平时感觉不到饥饿，甚至有胃部灼热的感觉

怀孕期间，妈妈会常常感到饥饿，隔一会儿就想进食，这是正常现象。因为体内的宝宝也要吸收营养，所以孕妈们要及时补充营养，合理搭配饮食，给宝宝提供充足的营养，让宝宝的器官好好地发育。那么胃部的灼热感是为什么呢？这种情况通常出现在孕晚期，这时宝宝的各个器官已经发育完毕，宝宝不用再吸收很多的营养。

同时，宝宝这时已经变得很大，会寻找新的地方来容纳他的身体，他会顶着妈妈的胃，所以妈妈的胃部会有灼热感，这也说明宝宝在你的体内“调皮”地活动呢~所以怀孕期间妈妈不饿，或者有胃部灼热感，都是正常现象哦~

以上这些现象宝妈们注意到了吗？假如你有以上的问题，说明宝宝长得很好哦！大可不必担心，安心等待宝宝的出生吧~